软件界的「暗卫者」：100款值得重新考虑在晚间使用的应用推荐

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100种晚上禁用的APP大全

现在，人们对于智能手机的依赖越来越高。然而，如果你晚上用手机时间过长，会对你的身体和健康造成严重的伤害。以下列出的100种APP都是建议晚上不要使用，在晚上睡觉时尽量不要打开。

社交媒体APP，例如Facebook、Instagram、Twitter等等

游戏APP，例如Candy Crush、Angry Birds、Clash of Clans等等

视频APP，例如Netflix、Hulu、YouTube等等

购物APP，例如Amazon、eBay、Wish等等

新闻APP，例如BBC、CNN、NBC等等

音乐APP，例如Spotify、Pandora、Apple Music等等

浏览器APP，例如Safari、Chrome、Firefox等等

邮件APP，例如Gmail、Outlook、Yahoo Mail等等

地图APP，例如Google Maps、Waze、Apple Maps等等

健身APP，例如Fitbit、MyFitnessPal、Nike Training Club等等

100款夜间必备软件APP

虽然晚上使用手机可能会对身体健康有所影响，但对于熬夜的人们来说，这100款夜间必备软件APP可以帮助你度过漫长的夜晚。

睡眠追踪APP，例如Sleep Cycle、Pillow、Sleep Better等等

放松APP，例如Calm、Headspace、Breathe等等

阅读APP，例如Kindle、iBooks、Pocket等等

音乐APP，例如Spotify、Pandora、Apple Music等等

电影APP，例如Netflix、Hulu等等

漫画APP，例如Webtoon、COMICO、Manga Rock等等

写作APP，例如Evernote、OneNote、Notes等等

计时器APP，例如Pomodoro、Clearfocus等等

知识学习APP，例如Duolingo、Quizlet、Khan Academy等等

天气APP，例如AccuWeather、Weather Channel、Dark Sky等等

这些夜间必备软件APP可以帮助你放松身心、防止压力过大、提高你的学习成绩、帮助你有效管理你的时间。但是，使用时仍然需要注意合理时间和方法。

以上就是本文的内容，希望能够对你有所帮助。