软件精选 100款晚间禁用应用推荐，保护你的眼睛健康!

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在夜晚，我们通常有很多时间来使用手机，也有很多app可以使用。但是有些app使用打扰了我们的休息，如社交媒体、新闻和游戏等。下面就给大家带来100款晚上禁用的app大全和100款夜间必备软件app。让我们快来看看吧！

禁用的App

以下是晚上禁用的100款app:

社交媒体类：微博、QQ、微信、Instagram、Snapchat、Facebook、Twitter、Skype、Line

游戏类：王者荣耀、绝地求生、刺激战场、地下城与勇士、英雄联盟、炉石传说、天天酷跑、部落冲突、王国纪元、COC

新闻类：今日头条、搜狐新闻、网易新闻、凤凰新闻、新浪新闻、一点资讯、人民日报、每日经济新闻、环球网、澎湃新闻

购物类：淘宝、京东、拼多多、苏宁易购、唯品会、一号店、国美在线、天猫、亚马逊、蘑菇街

直播类：斗鱼、虎牙、熊猫、yy、bilibili、花椒、快手、映客、秀色直播、一直播

夜间必备软件

以下是100款夜间必备的软件app：

学习类：知乎、百度文库、Wikipedia、谷歌学术、慕课网、大学MOOC、国际在线、coursera

阅读类：Kindle、掌阅、多看、百度阅读、微信读书、起点读书、悦读、阅文集团

音乐类：酷狗音乐、QQ音乐、网易云音乐、虾米音乐、蜻蜓FM、荔枝FM、喜马拉雅FM、西瓜音乐

健康类：Keep、LEMON、健身教练、七牛健康、悦跑圈、红星新闻、1health、爱心医学

瑜伽类：Yoga-Go、Daily Yoga、Keep Yoga、香蕉瑜伽、瑜伽工场、悦享瑜伽、亿健瑜伽、瑜伽世家、瑜伽联盟

总的来说，在晚上禁用社交媒体、游戏、新闻和直播类的app，可以让我们更好地放松、休息和睡眠。而在晚上使用学习、阅读、音乐和健康类的app，可以让我们更健康、更有知识、更有乐趣的生活。希望大家可以合理地使用手机和app，让我们的夜晚更加美好。