软件专家揭秘：晚间不宜使用的100款APP全揭秘

51吃瓜今日吃瓜入口

即使晚上，人们也习惯用手机查看新闻。然而，有些应用程序可能会影响睡眠和健康。以下是100种晚上禁用的app大全，以及100款您可以在夜间使用的必备软件应用程序，在这里您可以轻松找到51吃瓜的最新入口。

晚上禁用的应用程序

如果你希望拥有健康的生活方式和良好的睡眠，那么晚上应该避免使用以下这些应用程序。

社交媒体应用，例如Facebook、Twitter和Instagram。

Gmail或其他电子邮件服务应用程序。

游戏应用程序。

视频和音乐应用程序，例如YouTube和Spotify。

小说阅读应用程序。

新闻应用程序，因为新闻通常会产生负面情绪。

闹钟应用程序之外的所有的应用程序。

夜间必备软件应用程序

即使晚上，你仍然需要使用一些应用程序。以下是100款晚上必备的软件应用程序。

睡眠监测器应用程序，例如Sleep Cycle。

白噪声应用程序。

养生健康应用程序，例如Keep、Fitbit和MyFitnessPal。

冥想应用程序，例如Calm和Headspace。

气象应用程序，例如Dark Sky和AccuWeather。

阅读应用程序，例如Kindle和Google Play图书。

音乐应用程序，例如Pandora和Apple音乐。

天文学应用程序，例如Star Walk和Sky Guide。

学习应用程序，例如Duolingo和Khan Academy。

电子书应用程序，例如Google Play图书和Kindle。

寻找餐厅和外卖应用程序，例如美团和饿了么。

防蓝光应用程序，例如Twilight和Night Shift。

拍照应用程序，例如Instagram和Snapchat。

旅游应用程序，例如Airbnb和Expedia。

艺术和文化应用程序，例如Google Arts和Culture和Museum of the world。

以上是夜间禁用和晚上必备的软件应用程序。使用这些应用程序会帮助您保持健康和良好的睡眠质量，同时获得您需要的信息和享受您喜欢的活动。不要忘记使用防蓝光应用程序来减少有害的蓝光辐射。

最后，51吃瓜入口随时都在变化，建议您能够关注各大官方公众平台，及时了解最新的入口，享受最好的信息体验。