晚上适合禁用的100款APP推荐--助您享受安宁夜晚，提高睡眠质量

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100种晚上禁用的app大全

在夜晚，使用手机会影响我们的睡眠质量。下面是一些使用手机时需要避免的APP：

社交类APP

游戏类APP

新闻类APP

短视频类APP

购物类APP

合理使用手机上的应用程序是十分必要的，关掉不必要的APP可以让你更好地享受夜晚。

100款夜间必备软件APP

在夜晚，我们需要一些软件来保护我们的眼睛，并帮助我们更好地睡眠。以下为你推荐一些夜间必备软件：

暖色调过滤器：它可以减少屏幕的蓝光辐射，降低对眼睛的刺激。

自然声音：这个APP会播放闹钟声的同时播放自然的声音，例如海浪声或雨声，帮助你更容易入睡。

冥想APP：有很多冥想APP可以帮助你减轻压力和放松身心，获得更好的睡眠。

这些APP可以帮助你更好地保护你的眼睛和健康，让你拥有更健康的生活。在晚上，适量地使用这些APP可能还可以带给你更好的生活质量。