禁止使用的100款晚间应用程式合集——保护眼睛、提高睡眠质量

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜是一家专注于娱乐八卦、明星绯闻以及各类热点话题的互联网平台。每天，该平台会发布关于明星、娱乐圈内幕、绯闻八卦等各种八卦消息，吸引了众多粉丝的关注。如果你是一位爱好八卦的读者，那么51吃瓜将会是你的绝佳选择。

100种晚上禁用的app大全

晚上是人们放松休息的时间，但是如果你使用了一些不够安全的app，可能会影响你的休息质量。下面是一些应该在晚上禁用的app:

1.游戏类app，因为刺激的画面和声音会让你难以入睡。

2.社交类app，警惕着熬夜聊天和工作压力过大。

3.浏览器类app，因为不小心浏览到一些煽动性的信息。

此外，一些晚上应用支付宝或网银的app等也应该谨慎，以保障自身财产安全为首要目标。

100款夜间必备软件app

如果你想在晚上愉快地度过时间，那么这些夜间必备软件app可能会对你有所帮助。

1.睡眠记录器，帮助你了解自己的睡眠质量。

2.呼吸训练app，帮助你保持放松。

3.白噪音app，帮助你放松并入眠。

4.书籍类app，阅读是一项非常棒的放松活动。

5.音乐类app，听柔和的音乐可以缓解压力，放松身心。

这些软件app可以让你在晚上放松身体，充满能量地度过明天的一天。