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如何忘记大长粗的前男友

恋爱过程中会有很多美好回忆，但是有些经历却可能会成为心理阴影，一直放不下。尤其是前男友又大又长，让你难以忘怀，接下来给大家分享一些方法，如何忘记这段不好的经历。

1. 确认心态

首先，要意识到这段经历不是你的全部生活，也不是你的价值所在。我们需要明白失恋是每个人都会经历的过程，它会让我们成长，让我们更加坚强。所以，不要让这段经历影响自己的生活和情绪。

2. 打造新生活

放弃过去，欣赏现在。尽管失恋之后会很难过，但是我们可以通过打造新生活来缓解这种情绪。可以尝试一些新的爱好，比如去健身房，学习一门新的技能等等。这些新的经历可以帮助你摆脱过去的阴影，让自己感到更加自信和满足。

3. 站在自己的立场上思考问题

想必有些人会担心，如果自己不再回忆过去，那么如果再次面对同样的问题，怎么处理？这需要我们站在自己的立场上看问题。如果你认为让自己难过的事情不值得回忆，那么为什么还要给它留下空间？

4. 保持理智

我们要避免被情感冲昏了头脑，要时刻保持理智。如果你觉得情绪过于复杂，可以找一个朋友倾诉，或者找到专业心理咨询师寻求帮助。同时，我们也要保持与前男友的距离，避免接触，让自己有足够的空间去面对失恋之后的痛苦。

总结

失恋是每个人都会经历的过程，不要让这段经历影响自己的生活和情绪。我们可以通过打造新生活、站在自己的立场上思考问题、保持理智等方法来摆脱失恋后的痛苦和阴影。