在深夜所需软件排行榜：不可或缺的软件工具大揭秘

夜里十大软件禁用2023已更新

在数字化生活的今天，我们难以离开手机和电脑，但是使用过多的软件也会让我们的生活造成不少困扰。因此，在2023年，这十大软件被禁用，以提高我们的生活品质和数字素养。

夜里18款禁用软件app的功能

1.社交类软件，如微信、QQ、新浪微博等。晚间虚拟社交会使大脑分泌兴奋剂，导致难以入睡。

2.影音类软件，如优酷、爱奇艺、斗鱼等。晚间观看电视、电影、直播会对眼睛产生负面影响，使其易疲劳。

3.游戏类软件，如王者荣耀、绝地求生等。晚间游戏会让人兴奋，被动进入嗨皮状态，难以入睡。

4.购物类软件，如淘宝、京东、拼多多等。晚间购物容易让人兴奋，难以入睡，并会产生不必要的消费行为。

5.新闻类软件，如今日头条、网易新闻等。晚间阅读一些恐怖、敏感的新闻对大脑有不良刺激。

6.时政类软件，如凤凰新闻、澎湃新闻等。晚间时政新闻将激起人的不良情绪，影响睡眠。

7.音乐类软件，如网易云音乐、QQ音乐等。音乐可能让听者心情波动，难以进入深度睡眠状态。

8.运动类软件，如keep、咕咚等。在晚间运动容易使身体处于亢奋状态，难以进入松弛状态。

9.地图类软件，如百度地图、高德地图等。晚间使用导航软件将增加驾驶者的疲劳程度。

10.健康类软件，如清华掌上健康、平安好医生等。晚上使用健康类软件会让人过度担心自身的身体状况，导致入睡困难。

夜间请准备好纸巾

在这个数字化生活环境的夜晚，禁用上述软件不意味着我们没有其他的方式来度过晚上。我们可以阅读一本好书，或者聊天交流，甚至是早些时候完成自己想做的事情。这些都是更健康的方式，让我们享受到夜晚独有的清凉与安静。

同时，当我们远离抑制睡眠室内现象的软件后，或许会更容易进入高质量的深度睡眠。这种睡眠方式是人体修复和恢复能量的重要手段，同时也有利于提高免疫力和延缓衰老进程。

夜城赋电视剧免费高清在线观看

当然，如果您还是想在夜晚一展电影爱好者的本色，可以选择合适的电影或电视剧。例如近期流行的夜城赋，它讲述了青年创业者们在古城重建浪漫与商业的故事，其独特的剧情和优秀的演员演技也获得了不少好评。此外，各大视频网站在近期也推出了不少优秀的电影和电视剧内容，可供选择。

野兽的夜晚第四季忘不掉的前任

在夜晚深深沉浸的时候，一些情感大片或者电视剧也是很适合的选择。比如近期上线的野兽的夜晚第四季，其中每一集都恰到好处地展示了人性的复杂性和人与人之间不可避免的纠葛。或者你也可以放一些温馨向的感情电影来调解自己的情绪，例如《忘不掉的前任》等。

无论你最终选择了哪一种度过夜晚的方式，不要忘记从屏幕中抽身，去感受周围的美好和身体的感受。应对数字化生活，充足的睡眠和健康的体魄是我们应该珍视和追求的。