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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普

作为水果的代表，榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉无疑是最为熟悉的几种水果。其中，榴莲是东南亚地区最受欢迎的水果之一，但由于其独特的味道，不是所有人都能接受；草莓含有大量维生素C，有助于提高免疫力；芒果中富含丰富的维生素A，对眼睛有益；菠萝可以帮助消化并且含有丰富的维生素C和B族维生素；香蕉含有丰富的膳食纤维，是一种非常健康的食品。

草莓秋葵黄瓜丝瓜芭乐绿巨人

与上方列出的几种水果相比，这几种蔬菜可能不太受大家的关注。秋葵是一种含有丰富膳食纤维的蔬菜，可以降低胆固醇；黄瓜和丝瓜含有非常多的水分和钾，可以帮助身体排出多余的盐分；芭乐中含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进消化；绿巨人是西葫芦的一种，含有很多维生素和微量元素，尤其是钙质含量较高，适合女性和老年人食用。

香蕉樱桃水蜜桃猕猴桃菠萝

这几种水果无论是口感还是营养都非常优秀。香蕉、樱桃、水蜜桃、猕猴桃和菠萝都富含多种维生素，可以促进人体健康；同时，它们也富含水分，可以帮助身体补充水分，适合夏季食用。

总结

以上介绍的水果和蔬菜是日常饮食中常见的食品，它们对身体健康和营养非常有益。但是在食用之前也需要了解自己的身体状况和过敏情况，避免因为食用不当造成伤害。