18款深夜禁用软件app,助你远离手机夜间诱惑

夜里十大软件禁用2023已更新

近期，随着社交软件和游戏的全面普及，许多人在夜晚屏幕前停留的时间越来越长。但是，夜晚对健康的影响不容忽视，因此我们整理了夜里十大禁用软件，帮助大家保持健康。

夜间18款禁用软件app的功能

1.社交软件：禁用微信、QQ、陌陌等社交应用，避免被消息打扰。

2.游戏软件：禁用各种游戏应用，因为长时间游戏会让人视力下降并容易产生疲劳感。

3.购物软件：禁用淘宝、京东等购物软件，以避免因深夜购物导致心情紧张。

4.新闻客户端：禁用新闻客户端，因为夜间看新闻会使人精神紧张，难以入睡。

5.音乐软件：禁用音乐软件，尝试一下安静的环境，更容易帮助人们安心入睡。

6.短视频软件：禁用抖音、快手等短视频软件，因为这类软件会刺激人的视觉神经，使人处于兴奋状态，难以入睡。

7.直播软件：禁用各种直播软件，夜间直播内容可能不适合公众观看，而且通常会持续很长时间。

8.阅读软件：不建议在夜间阅读电子书或者网上小说，因为屏幕光线会对眼睛造成刺激。

9.地图导航软件：建议在使用地图导航前确保行程安排并禁用该应用，以避免被道路交通干扰。

10.贴吧软件：禁用贴吧等社交软件，因为这些软件的内容可能会引起不必要的情绪激动。

夜间请准备好纸巾

随着年龄的增长，很多人会面临夜间尿频的问题。因此，在睡前不要过多饮水，以避免影响正常睡眠，并在床边备好纸巾，以免出现意外情况。

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野兽的夜晚第四季忘不掉的前任

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结语

在夜晚，我们应该全心全意地关注健康，尽量保持安静和放松的状态。当然，有时候我们也需要进行一些娱乐活动，这需要我们有意识地选择正确的方式，并适度进行。希望大家能够时刻关注自己的身体和心理健康。