软件更新时间: 2024-03-08 03:03:25 / 版本:V3.03.17 / 大小:125MB
详情内容
“吃瓜群众”的日常生活中,吃瓜已经不再只是吃点小零食这么简单了。现如今,吃瓜已成为一种文化现象。不管是新闻热点事件,还是明星八卦,都会引起吃瓜群众的极大关注。而51吃瓜今日吃瓜入口就是让吃瓜群众们能够更便捷的获取最新的各种热点事件和八卦。
现在,我们每天都离不开手机,而晚上是放松身心休息的时间,我们的手机也应该配合我们松弛的身心。因此,我们不妨来看看这100种晚上禁用的app大全。
首先,我们要明确,晚上我们的生理时钟会向着准备休息的方向参照。而过度的使用手机会破坏这种生理时钟,所以我们应该尽量避免使用那些破坏生物钟的app。例如社交类app,游戏类app,电子书阅读类app等等。因为这些类别的app往往对我们的大脑造成刺激,会让我们的身体和心理状态更加兴奋,难以放松身心。所以,晚上禁止使用这些类型的app是非常必要的。
其次,一些实用的app同样会干扰我们的晚间休息。例如支付宝、淘宝、各种购物类app等等。当我们用这些app在晚上进行操作时,往往不自觉地会激起我们的购物欲和消费欲。长时间的使用这些app,对于财务和身体都会造成不良影响。因此,如果你希望拥有一个更加健康的生活状态,禁用这些类型的app就非常重要。
在晚上,我们的休息时间比较长,我们也需要进行一些轻松的娱乐。所以,在这里,我们向大家推荐一些夜间必备软件app。
首先推荐的是像干燥器、按住说话、白噪声等类型的软件。这类软件可以帮助您很好的放松身心,达到更好的睡眠效果。
其次推荐的是看小说、听音乐、观影类app。这些软件比较轻松,而且可以帮助您在睡前放松身心,催眠入睡。
最后,我们推荐的是自然声音类app。这些app会模拟自然环境中的一些声音(例如海浪声、鸟鸣声等),帮助您放松身心,入睡更快更深。
总之,对于我们晚上的使用app,我们需要在屏幕照射、精神刺激和生理反应等方面做到有适当的限制。选择适合我们使用的app不仅能帮我们放松身心,更能让我们拥有更加健康积极的生活方式。
同类内容
最新更新游戏换一换
热门专题推荐MORE +