这样：「100款夜间使用神器，让你的晚上更畅快」

100款夜间必备软件app

夜间使用电子设备对眼睛伤害很大，所以我们在这里为大家推荐几款夜间必备的软件，帮助您享受更健康的生活。

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜是一款新鲜出炉的吃瓜神器，汇集了国内外新闻、影视、娱乐、体育等热点资讯，让用户在一款应用中享受不同的娱乐资讯。搭配今日吃瓜入口，用户更快速地获取最新最热的资讯。

100种晚上禁用的app大全

随着智能手机的普及，我们不仅可以使用它们进行沟通，还可以玩游戏、看视频、社交等等。但晚上使用手机，不仅会影响睡眠质量，还会对身体健康造成一定的影响。以下是一些晚上需要禁用的app:

社交类app

社交类app如微信、QQ、微博、Instagram等，晚上使用会让我们容易分心，降低注意力集中的能力，影响睡眠质量，同时也容易导致睡前熬夜。

游戏类app

游戏类app如王者荣耀、绝地求生等以及其他类型的游戏，都会让人上瘾，晚上使用容易导致睡前熬夜，同时也容易让人失去注意力集中的能力。

阅读类app

阅读类app如小说、漫画等，看得过多也容易影响睡眠质量。晚上推荐使用阅读模式、调暗屏幕等功能，来减轻对眼部的刺激，减少脑部疲劳。

视频类app

视频类app如YouTube、抖音、快手等是一个非常好的娱乐方式，但是夜间使用会对眼睛造成较大的伤害。可以选择通过tv来观看，或者通过调暗屏幕和降低声音等方式来减轻对身体的影响。

健康类app

健康类app如睡眠监测、微信运动、Keep等，可以帮助我们更好地管理身体健康，但应该在晚上禁用，以确保健康的睡眠时间和质量。

总结

晚上应该尽量避免使用电子设备，但如果不可避免，则应该选择一些健康的使用方式，例如使用阅读模式、调暗屏幕等，来减轻对身体的影响。如果禁用所有的晚上应用程序，可以帮助我们获得更好的睡眠，从而拥有更好的身体健康和精神状态。