这是一款用于帮助你度过夜晚的App必备清单

100款夜间必备软件app

智能手机已经成为我们日常生活中必不可缺的一部分，特别是在夜间，我们可以利用手机来寻找娱乐、学习、交流和消磨时间。以下是100款夜间必备软件app，供您参考。

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100种晚上禁用的app大全

在夜间使用智能手机可能会对您的健康和睡眠产生负面影响。以下是100种晚上禁用的app大全，它们可能会导致眼部疲劳、压力和失眠。我们建议您在晚上避免使用这些应用程序。

1.社交媒体应用：Facebook、Instagram、Twitter、Snapchat等。

2.办公应用：Microsoft Office、Google Drive等。

3.游戏应用：任何类型的游戏应用，尤其是强光照射的游戏。

4.在线购物应用：Amazon、eBay、淘宝等。

5.新闻应用：CNN、BBC、华尔街日报等。

除了上述应用程序，您还可以使用以下夜间必备应用程序：

睡眠控制应用程序

此类应用程序可以帮助您监测您的睡眠模式，并提供调整建议。例如：Sleep Cycle、Pillow等。

白噪音应用程序

这些应用程序可以产生一种均匀、柔和的声音，有助于您入睡。例如：White Noise、Sleep Sounds等。

冥想应用程序

这些应用程序可以帮助您放松身心，降低压力。例如：Headspace、Calm等。

闹钟应用程序

在上床睡觉之前，设定一个闹钟可以帮助您保持规律的睡眠时间。例如：Alarmy、Sleep Time等。

总之，在夜间使用智能手机时要注意保护眼睛，保持良好的睡眠时间和睡眠质量。避免使用可能会使您疲劳的应用程序，同时使用夜间必备应用程序让您更好地享受夜晚。