软件更新时间: 2024-03-11 07:03:53 / 版本:V3.07.12 / 大小:153MB
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晚上睡觉时使用手机应用程序对我们的身体和情绪都有很大的影响。这里提供100种禁止在晚上使用的应用程序,以便您在睡眠时间时保持身体和情绪的健康。
社交媒体应用程序是一个通常导致你在深夜清醒和消磨时间的根源。一些不能在晚上使用的社交媒体应用包括Instagram、Snapchat、Facebook、Twitter等。
玩游戏有很多的刺激,这很难让你从晚上玩游戏中解脱出来。一些在晚上不能玩游戏的应用程序包括"糖果传奇"、"部落冲突"、"荒野行动"、"王者荣耀"等。
电子书和新闻阅读是晚上不能使用的应用之一。它们会刺激你的大脑,不容易让你放松,阅读后让你不容易进入睡眠状态。一些晚上无法使用的应用程序包括Kindle、Apple News、Google News等。
在晚上使用应用程序并不是总是不好的。正常的使用可以保持你的身体和情绪的稳定。这里提供100款夜间必备软件应用,以帮助你放松并保持健康。
冥想应用程序可以帮助你冥想并放松。这是使你进入睡眠状态最好的方法之一。一些很好的冥想应用程序包括Calm、Headspace、Breathe、Mindify、Zenify等。
白噪音是非常适合在晚间放松的一种声音,可以缓解压力。它们包括自然声音,如海浪声、雨声、森林声等。一些很好的白噪声应用程序包括Noisli、White Noise Lite、Sleep Pillow、Relax Melodies等。
自然声音也是使你进入睡眠状态的最好的方法之一。它们包括鸟鸣声、蝉鸣声、水流声等。一些很好的自然声音应用程序包括Nature Sounds Relax and Sleep、Rainy Mood、Relax and Sleep、Relax Melodies等。
总之,在晚上使用应用程序是我们需要慎重考虑的。遵循建议,尝试使用冥想应用程序或白噪声应用程序可以帮助你放松并保持身体和情绪的健康。
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