100款晚间不宜使用的软件全列表，安全使用手机科技新守则

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜今日吃瓜入口是一款专注于网友最关心话题的客户端，是网友们获取最新社会热点、娱乐八卦、科技前沿以及各种趣味搞笑视频的重要渠道。51吃瓜今日吃瓜入口每天都会针对最热门的话题进行专业的深入分析，让用户更加深入了解每条新闻的背后。使用51吃瓜今日吃瓜入口，你可以轻松快乐的获取社会最新动态。

100种晚上禁用的app大全

夜晚应该是一个安静、舒适的时间段，适合用来调整身心、放松心情。但是由于各种社交软件、游戏软件、电子屏幕等因素的干扰，我们往往会沉迷于手机屏幕而无法入眠。因此，以下为大家列出100种应在晚上禁用的app，包括社交软件、游戏软件、新闻客户端等等。

禁用社交软件：微信、QQ、微博、instagram、Twitter等，这些软件在晚上容易带来过多的信息和八卦，导致消失难度加大。而且和好友不必每时每刻都保持联系，关掉这些社交软件有助于保持你的心情舒畅。

禁用游戏软件：王者荣耀、绝地求生、刺激战场等，这些游戏容易让人沉迷其中，影响睡眠质量。点击关闭这些游戏软件，让身体放松。

禁用新闻客户端：新华视点、中国新闻、即使新闻、钛媒体等，这些客户端提供了大量的新闻资讯，让人很难停止浏览。而且这些新闻往往是负面、令人烦躁的。晚上关闭新闻客户端可以让你摆脱信息的干扰，放松心情。

100款夜间必备软件app

下面是100款夜间必备软件App清单，这些软件可以让你在晚上放松、愉悦、充实，从而更好的进入睡眠，保持心情愉快。

助眠类软件：自然之声、雨声、白噪音等可以帮助你放松身体，入眠容易。

放松类软件：瑜伽、冥想、呼吸训练等可以让你通过放松身体和呼吸，达到护肝、消除疲劳、减轻压力和安定情绪等目的。

阅读类软件：当你不想看手机屏幕时，可以打开书香社区、kindle、网易阅读等电子书阅读类软件，浏览一些舒缓的文章或者小说，使你成为一个智慧而且睿智的人。

音乐类软件：蜻蜒FM、酷狗音乐、网易云音乐等可以帮你聆听悠扬的音乐，调节心情，放松神经。从而可以很好的进入梦乡。

总之，晚上的时间是休息、放松的好时节，我们应该利用好这个时间，不要让社交软件、游戏软件等消磨掉我们的时间和精力。