晚间不适合使用的App列表，关注睡眠质量，合理规划手机使用时间

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜今日吃瓜入口是最近比较火的一款社交软件，可以实时了解到当前热门事件的最新进展。用户可以在平台上浏览和发布各种消息、热点事件和有趣的事情。通过关注感兴趣的话题和人物，用户可以轻松获取相关的信息，同时可以与志同道合的人进行交流和互动。

不过需要注意的是，要避免在使用该应用的过程中分享、传播一些虚假、过于煽动性的内容，以免引起社会不良影响。

100种晚上禁用的app大全

晚上使用手机的时间是人们放松心情、休息娱乐的时间，但是如果使用不当，反而会影响睡眠和身体健康。以下是100种晚上不宜使用的手机应用：

社交类app，如微信、QQ、微博等。

游戏类app，如王者荣耀、绝地求生等。

影视类app，如爱奇艺、腾讯视频等。

购物类app，如淘宝、京东等。

新闻类app，如今日头条、凤凰新闻等。

音乐类app，如网易云音乐、QQ音乐等。

浏览器类app，如谷歌、百度等。

生活工具类app，如支付宝、滴滴出行等。

晚上使用这些应用，会导致用户的大脑兴奋，影响睡眠质量，还可能对视力和身体健康造成损害。

100款夜间必备软件app

虽然上面提到了晚上不宜使用的手机应用，但是还有一些夜间使用率很高、且对用户有帮助的应用。以下是100款夜间必备软件app：

睡眠助手类app，如SleepCycle、好梦睡眠等。

阅读类app，如Kindle、PDF阅读器等。

音乐类app，如Sleepify、蜻蜓FM等。

待办事项类app，如Evernote、Trello等。

计算器类app，如计算器+、WolframAlpha等。

语言学习类app，如Duolingo、Memrise等。

天气预报类app，如天气通、墨迹天气等。

翻译类app，如谷歌翻译、有道翻译等。

这些应用能够助力用户更好地享受夜晚的时光，提高生活质量。