晚间禁用软件推荐：有效保护眼睛、助眠需求的100款应用

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100种晚上禁用的app大全

晚上休息是我们生活中非常重要的一部分，然而现在的社交网络和手机游戏让人们容易沉迷，严重影响了晚上的健康睡眠。为了解决这个问题，我们整理了100种晚上禁用的app大全，希望可以帮助大家更好地管理自己的晚上时间，保障健康睡眠。

这100款晚上禁用的app主要包括社交类、游戏类、购物类等等，其中，社交类app包括微信、QQ、微博等；游戏类app包括王者荣耀、英雄联盟等；购物类app包括淘宝、京东等。当然，这些app并不是所有人都要禁用，具体应该根据个人情况来制定计划。

100款夜间必备软件app

与晚上禁用app不同的是，夜间必备软件app主要是一些可以帮助你更好地放松休息的应用。这些应用包括睡眠监测应用、冥想应用、自然声音应用等等。

比如，睡眠监测应用可以帮助你监测自己的睡眠质量，并提供一些建议来帮助你改善睡眠。冥想应用可以帮助你放松心情，缓解压力。自然声音应用可以让你听到大自然的声音，帮助你更好地入睡。

总的来说，这些夜间必备软件app可以让你更好地放松休息，帮助你获得更好的睡眠体验。