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避免使用的100款晚间软件,有效提升睡眠质量

避免使用的100款晚间软件,有效提升睡眠质量

软件更新时间: 2024-02-26 02:02:30 / 版本:V3.02.52 / 大小:130MB

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100款夜间必备软件app

在夜间,我们会有许多特殊需求。以下是100款夜间必备的软件app,以帮助我们度过一个安静、舒适的夜晚。

社交类

1.微信:社交app,适合夜间与远方的亲友聊天。

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2.抖音:可以在夜晚赏心悦目地欣赏各种搞笑、有趣的视频。

3.快手:和抖音一样,这个是一款流行

的短视频app。

新闻类

4.今日头条:提供全球最新、最有意思的新闻和娱乐内容。

5.澎湃新闻:中国独立的新闻门户网站。

6.凤凰新闻:全球信息资讯平台,在日本、美国、南非、伦敦等地都设有分支机构。

阅读类

7.得到:一款能让你每天进步一点的学习神器。

8.知乎:问答社区,有很多高质量的专家在这里分享自己的经验。

9.豆瓣:让你找到更好的书、电影和音乐。

工具类

10.百度地图:夜晚出行必备,提供路线规划、公交查询等实用功能。

11.支付宝:移动支付工具,可以帮助你在夜间支付账单。

12.翻译官:随时随地翻译语言,帮助你解决语言障碍。

影音类

13.优酷:免费在线视频网站,提供电视剧、电影、动漫等视频节目。

14.爱奇艺:中国最大的视频网站,提供电视剧、电影、综艺节目等。

15.Netflix:全球知名的视频流媒体服务商,提供美剧、韩剧、日剧等丰富内容。

娱乐类

16.王者荣耀:一款十分火爆的手机游戏。

17.PUBG:一个拥有大型开放地图的在线游戏,提供多个游戏模式。

18.斗地主:经典的扑克牌游戏,让你在夜晚和朋友一起消磨时间。

健康类

19.Keep:一个运动健康管理平台,提供健身计划、饮食计划等。

20.阿里健康:一个健康管理平台,可以帮助你管理体征、跟踪健康数据。

21.百度医生:一款在线医疗咨询软件,可以帮你在夜晚解决健康问题。

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22.今日头条

23.腾讯新闻

24.新浪新闻

25.知乎

26.微博

27.人民网

晚上禁用的app大全

28.以下是晚上应该禁用的app,以帮助你更好地休息。

社交类

29.QQ:过分浓厚的社交氛围可能会让你失去睡眠。

30.微博:在城市熄灯之后,微博上的消息可能会影响你的情绪。

31.陌陌:在夜晚不宜使用,可能会遇见不良人士。

游戏类

32.王者荣耀:高度紧张的游戏可能会让你夜不能寐。

33.PUBG:因为游戏时间过长和紧张的氛围容易增加你的压力和疲劳。

34.斗地主:虽然是一款轻松的游戏,但是会让你熬夜。

购物类

35.淘宝:在深夜购物可能会让你突然想买很多东西,增加你的压力。

36.京东:深夜购物容易让你丧失理智,购买很多不必要的东西。

37.拼多多:在深夜购物容易让你被各种刺激的促销方式吸引,所以最好不要使用。

阅读类

38.网易云阅读:有些小说会让你沉迷其中,难以自拔。

39.掌阅:可能会沉迷于阅读,浪费大量宝贵的睡眠时间。

40.微信读书:虽然是一款优秀的阅读平台,但在深夜阅读可能会打乱你的生物钟。

影音类

41.优酷:夜晚欣赏视频可能会让你昏昏欲睡,熬夜。

42.爱奇艺:夜晚观看电视可能会一直看到深夜,不会意识到时间的流逝。

43.Netflix:夜晚观看电视可能会让你一夜难眠,降低睡眠质量。

音频类

44.喜马拉雅FM:在夜间听音频可能会让你无法入睡。

45.蜻蜓FM:晚间听音频可能会增加你的心理压力,让你难以入睡。

46.荔枝FM:晚间听音频可能会打乱你的睡眠节奏,降低你的睡眠质量。

新闻类

47.凤凰新闻:在深夜观看新闻会增加你的压力和焦虑感。

48.澎湃新闻:在深夜观看新闻会增加你的紧张感和压力。

49.人民网:阅读新闻会让你失去睡眠,影响你的健康。

工具类

50.支付宝:在深夜不应该使用,容易让你失去理智地消费。

51.百度翻译:在深夜应该尽量避免使用语言翻译软件,不利于健康睡眠。

52.百度地图:昼夜反差大,容易影响视力。

以上是100款夜间必备软件app和晚上禁用的app大全。希望你能根据自己的需求,正确地选择使用。