夜间效率利器必备，这100款软件app让你爱不释手

51吃瓜今日吃瓜入口

夜幕降临，手机屏幕的亮度在黑暗中刺眼夺目，为了让大家在夜晚安心入眠，以下是一份100款晚上禁用的app，以及100款夜间必备软件app。

晚上禁用的app大全

1. 社交类app：微信、QQ、WhatsApp、Line等

2. 游戏类app：王者荣耀、绝地求生、和平精英等

3. 购物类app：淘宝、京东、拼多多、美团等

4. 新闻类app：今日头条、一点资讯、澎湃新闻等

5. 直播类app：斗鱼、熊猫直播、快手、抖音等

6. 网络电话类app：Skype、LINE、微软团队、Zoom等

7. 音乐类app：网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐等

8. 视频类app：腾讯视频、爱奇艺、优酷、B站等

9. 电子书类app：追书神器、掌阅、得到等

10. 个人生活管理app：闹钟、日程、备忘录等

夜间必备软件app

1. 暴风影音：应付夜晚失眠，可以看电影或者电视剧来缓解情绪。

2. 睡眠记录：监测睡眠时间、质量、睡眠状态等，帮助大家睡个好觉。

3. 洛阳话：实现夜间自习翻阅笔记、复习材料，支持PDF、Word等文档。

4. Day One：一款日记管理app，可以记录每天的心情，留下回忆。

5. 睡眠音乐：播放轻柔的音乐，帮助入眠。

6. Twilight：调整屏幕色温和亮度，减少对眼睛的伤害。

7. Sleep Cycle：睡眠监测、睡眠质量监测、睡眠音乐功能，支持自定义闹钟。

8. Headspace：提供冥想和放松技巧，减轻夜晚的压力和紧张感。

9. MOPERA U：防蓝光应用，保护眼睛免受蓝光伤害，还可以调整屏幕亮度。

10. Twilight Blue Light Filter：减少屏幕蓝光的输出，改善睡眠质量。

夜晚的时间很珍贵，让我们用这100款禁用或者必备软件，更好的享受夜晚，保证身心健康。