51软件热议：全新版本即将发布，一起探讨最新功能

100种晚上禁用的app大全

以下是100款应该晚上禁用的app，因为它们可能会影响你的睡眠质量或者让你沉迷其中。如果你想要一个健康的生活，建议晚上睡觉前不要使用以下这些app。

社交应用

1. Facebook

2. Twitter

3. Snapchat

4. Instagram

以上社交应用容易让人沉迷，而且会占用很长时间，让你的大脑一直处于兴奋状态，难以入睡。

游戏应用

5. 王者荣耀

6. 英雄联盟

7. 绝地求生

8. Candy Crush

以上游戏都需要花费很长时间才能发挥出水平，而且很能够让你沉迷其中，让你熬夜，缺乏睡眠对身体健康极其不利。

视频应用

9. 腾讯视频

10. 爱奇艺

11. Netflix

以上视频应用可以让你一直看下去，无限制播放，容易让人沉迷，放弃睡眠以及其他重要事情。

新闻应用

12. 今日头条

13. 网易新闻

14. 搜狐新闻

15. 腾讯新闻

这些新闻应用往往内容繁杂，看一下就会看很久，容易忽略时间。

购物应用

16. 拼多多

17. 京东

18. 淘宝

19. 天猫

这些购物应用容易吸引人们去研究商品，发现好货，购物欲望越来越大，让你失去睡眠时间。

金融应用

20. 支付宝

21. 微信支付

22. 财付通

这些金融应用在睡觉前同时操控资金和财富的时候是非常不好的，可能让你失眠，而且容易让你在微信支付、支付宝等里面花费很多钱。

阅读应用

23. 电子书应用

24. PDF阅读器

25. 论文检索应用

以上应用可以让人熬夜阅读，研究，无法控制使用时间。

音乐应用

26. 酷狗音乐

27. 网易云音乐

28. QQ音乐

以上音乐应用可以让你入迷其中，无法控制时间。另外听到激动人心的音乐，容易让你兴奋，难以入眠。

健身应用

29. Apple 健身

30. Google Fit

31. Keep

以上应用可以让你兴奋，难以入眠。这里提到的Apple健身和Google Fit是要用到手机的，而且需要你控制自己不要沉迷其中，切记！

视频通话应用

32. Skype

33. 微信视频

34. Facetime

以上应用容易让人们联络不止，产生陪伴感，长时间使用会让人失去睡眠时间。

旅游应用

35. 携程旅游

36. 去哪儿旅游

37. 马蜂窝旅游

以上应用容易让人在半夜计划着旅游之行，让人失去睡眠。

教育应用

38. 百度知道

39. Google 学术

40. 有道词典

以上适用的是那些不停学习的人群，但是如果在睡觉前长时间的使用，会让人失去睡眠。

其他应用

41. 投资应用

42. 编程应用

43. 母婴应用

44. 外汇应用

以上应用在晚上使用容易造成人的肝脏负担，安卓用户app高温无法忍受。

100款夜间必备软件app

以下是夜间必备的100款软件应用，可以帮助人们睡得更香甜。

睡眠应用

1. Sleep Cycle

2. Calm

3. Headspace

4. Pzizz

以上睡眠应用可以帮助人们睡得更舒适，慢慢入眠。

自然音乐应用

5. Rain Rain

6. Ambiance

7. Sleep Fan

以上应用放置在晚上，可以让人们睡得更好。

低光度应用

8. F.lux

9. Twilight

以上应用可以让人们使用手机时，不至于熬夜影响睡眠。对眼部保健也十分有利。

健身应用

10. 7 Minute Workout

11. Nike Training Club

以上应用只需要进行短暂的基础体能训练，有利于睡眠以及身体健康。

颜色识别应用

12. Color Blind Pal

以上应用可以让色盲者有更佳的过渡效果。

笑话应用

13. Daily Joke

14. Jokesbook

15. Funny Jokes

以上应用可以让人们笑出声，释放压力，进而放松身心，获得更好的睡眠体验。

玩具应用

16. Stress Balls

17. Bubble Wrap

以上应用可以帮助人们减压，感到更放松。

健康管理应用

18. MyFitnessPal

19. Strava

以上应用可以让人们进行身体各方面的健康管理，为睡眠以及身体保健提供支持。

光线检测应用

20. Light Meter

以上应用可以方便地检测光线强弱状况，对于需要保持黑暗环境的人来说十分实用。

阅读应用

21. Pocket

以上应用可以让人们在阅读前将关注点集中到较少，方便阅读之后入睡。

社交应用

22. Happn

23. Bumble

以上两款应用可以帮助人们建立新的社交关系，减轻压力，并给人们带来睡前愉快的感觉。

音乐应用

24. SenaWake

以上应用可以通过音乐来唤醒睡眠者，有利于更好的睡眠体验。

放松应用

25. Relax Melodies

26. Rainy Mood

以上应用可以变成让人放松，慢慢入眠，给足晚间的减压和发泄空间。

节奏应用

27. Night Light

28. Lumie

29. Sleep Time

以上应用可以通过节奏来控制人们的睡眠体验，有计划地去入睡。

排毒应用

30. Water Reminder

以上应用可以帮助人们定时饱水，对于身体健康十分有益。

安全应用

31. Life360

以上应用可以让人们和其他的家人的位置信息同步，保证相互之间的安全，沉睡也可以更加安心。

学习应用

32. TED

以上应用可以帮助人们科普，学习新的知识，让人们对睡前的状态更加有利。

日历应用

33. Google Calendar

以上应用可以帮助人们安排自己的时间，提前做好睡前的准备。

语音应用

34. 天猫精灵

35. Siri

以上应用可以帮助人们更方便地进行手机操作，有助于睡眠。

阅读应用

36. Kindle

以上应用可以让人们以更舒适的方式进行阅读，有利于睡眠。

摄像头健康应用

37. HELO

以上应用可以帮助人们观察自己的健康状况，同时能够对睡眠进行一定的监控。

工作应用

38. Evernote

以上应用可以帮助人们整理工作内容，规划睡前生活。

报时应用

39. 睡眠计时器

以上应用可以帮助人们准时入睡，同时能够监控自己的睡眠质量。

运动应用

40. MapMyRun

以上应用可以帮助人们进行运动，增强身体健康，对睡眠质量十分有利。

大脑锻炼应用

41. Lumosity

以上应用可以帮助人们进行大脑锻炼，让人的思维状态保持更佳。

音乐休息应用

42. Rest

以上应用可以帮助人们在高频差异下进行音乐休息，对于提高睡眠质量，减少压力十分有帮助。

高清存储应用

43. Google Photos

以上应用可以帮助人们存储更多的数据，让减轻睡前的压力。

手机修炼应用

44. Speedtest

45. Network Analyzer

以上应用可以帮助人们直观地了解手机网络状况并进行修炼。

手写识别应用

46. Evernote

以上应用可以帮助人们便捷地进行手写识别并自动转换为文字，有助于进行学习。

声音分析应用

47. Spectrum Analyzer

以上应用可以帮助人们直观地了解环境噪声状况，对于保证更好的睡眠体验十分有用。

地图应用

48. Google Maps

以上应用可以帮助人们快速了解周边环境，便捷地定位。

流程管理应用

49. Trello

以上应用可以帮助人们进行流程管理，提前为睡前做好准备并规范化管控。

翻译应用

50. Google Translate

以上应用可以帮助人们进行翻译，对于一定的学习范围也十分有用。

51吃瓜今日吃瓜入口

该应用为餐饮娱乐类应用，可以让人们在消遣娱乐之余，品尝美食，有助于放松身心，降低压力。

文章总结：总的来说，禁用一些会上瘾的应用，而选择一些比较健康的应用来完成日常夜间任务。这时，适量的运动，合理的休息和环保的睡眠成为晚间的最佳利器。通过这些应用，现代人们的夜间健康问题将得到缓解，获得良好的睡眠体验。