100款晚间不宜使用的手机应用推荐，保护眼睛健康，提升科技生活品质

51吃瓜今日吃瓜入口

在互联网时代，我们总是无法避免受到各种各样的信息冲击，无论是热点新闻、娱乐八卦还是一些社交事件都能够引起人们浓厚的兴趣和关注。然而对于大众而言，要了解这些信息，就必须通过某些平台才能够实现，而51吃瓜就是其中一个非常流行的入口。在这个入口平台上，你可以看到最新最热门的娱乐八卦、社会热点、科技资讯等各种新闻和事件。通过这个平台，你可以随时随地了解到你所关注的领域最新最快的消息。但是，需要注意的是，不要沉迷于这些新闻信息，适度关注才是最好的选择。

100种晚上禁用的app大全

晚上不仅是一个人放松的时间，也是休息的重要时间。而近些年来，随着手机的普及，很多人都会在晚上使用手机进行娱乐和社交活动，这无形中也影响了大家的休息。因此，禁用一些晚上容易上瘾的app是非常有必要的。以下是一些建议：

社交类app，如微信、QQ、陌陌等。这些app多为文字聊天或语音聊天功能，往往容易使人产生依赖。因此，在就寝前不要使用这些app，保持心情的轻松愉悦，有助于睡眠。

游戏类app，如王者荣耀、绝地求生等。这类游戏往往需要长时间的操作，非常耗费时间，容易让人失去睡眠时间，要尽量避免在晚上使用。

新闻类app，如今日头条、搜狐新闻等。这些新闻资讯的更新速度很快，容易让人产生强烈的好奇心，但是阅读过多易使人精神过度兴奋，进而导致失眠。

购物类app，如淘宝、京东等。在晚上使用购物app容易轻视时间，常常一不小心就会花费时间过长，对于身体健康非常不利。

100款夜间必备软件app

对于现代人来说，手机已经成为生活中不可或缺的一部分，那么，在晚上使用手机的时候，有哪些必备软件值得推荐呢？以下是一些建议：

阅读类app，如Kindle、iBooks等。读书是一种非常好的放松方式，也有助于提高身体的健康水平。阅读app可以提供丰富的图书资源，让人可以在晚上轻松读书。

音乐类app，如网易云音乐、QQ音乐等。音乐可以缓解压力，改善情绪，听音乐也是很好的睡前放松活动。适当听音乐有助于放松身心、促进睡眠。

健康类app，如睡眠记录、运动记录等。这类app可以帮助人们了解自己的身体状况，如运动量、睡眠时间等等，帮助人们更好的掌握自身健康状况，并且有助于促进身体健康。

教育类app，如学堂在线、网易云课堂等。这类app可以提供各种各样的在线课程和学习资源，让人在晚上愉悦地学习知识，并提高自身技能水平。

总的来说，在使用手机的时候，不要沉迷于其中，适度使用，才能够更好地保障身体健康。希望大家能够合理利用夜晚时间，同时学会禁用一些晚上容易上瘾的app，培养健康的生活习惯。