软件圈热议：51款吃瓜App今日上线，用户期待口碑爆棚！

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100种晚上禁用的app大全

不休息，不放松，会对身体造成负面影响。因此，我们需要充分地放松身心，以获得更好的健康体验。晚上禁用的app大概有100种，比如社交媒体、手机游戏、短视频等等，这些app容易分散我们的注意力，并使我们处于失眠的状态。

100款夜间必备软件app

在晚上，我们常常需要一些帮助来放松自己，帮助自己进入良好的休息状态。以下是100款夜间必备软件app，可以协助我们放松身心，让我们保持精力充沛状态的工具。

1. 声波电子书：声波电子书是一个伟大的应用程序，可以让您在听书时放松身心，帮助您快速进入睡眠状态。它提供了大量的有声读物，让您能够选择自己喜欢的读物。此外，还可以将电子书下载至您的设备，以方便您离线阅读。

2. Calm：Calm是一款冥想和放松应用程序，可以帮助您入睡，减轻压力，提高集中力。该应用程序提供冥想音乐、冥想练习和轻松的故事，是一款非常实用的应用程序。

3. Forest：Forest是一款有意思的应用程序，可以帮助您集中注意力并专注于重要的任务。该应用程序将种植一棵树作为奖励，您可以在30分钟内专注于自己的工作，以种植一棵树。适用于工作和学习。

4. Twilight：Twilight是一款自动调节屏幕颜色的应用程序，可以使屏幕变暗，避免眼睛疲劳，并帮助您更好地入睡。

5. Sleep Time：Sleep Time是一款智能闹钟应用程序，可以自动检测您的睡眠状态，根据您的睡眠时间来唤醒您。此外，该应用程序还可以监测您的睡眠质量，并提供有关如何提高睡眠质量的建议。

6. Headspace：Headspace是另一款冥想应用程序，可以帮助您降低压力、放松身心。它提供冥想练习、亲和力练习和睡前练习，让您快速进入睡眠状态。

7. Night Shift：Night Shift是一款自动调节屏幕颜色温度的应用程序，可以使屏幕变暗，避免眼睛疲劳，并帮助您更好地入睡。

8. Noisli：Noisli是一款白噪音应用程序，可以帮助您放松身心，提高集中力。该应用程序提供了各种各样的环境声，如雨天、森林、海浪等等。

9. F.lux：F.lux也是一款屏幕颜色自动调整应用程序，可以帮助您适应不同的时间，帮助您控制眩光，从而避免影响入睡。

10. Heads Up：Heads Up是一款休闲游戏应用程序，可以帮助您放松身心，缓解压力。该应用程序提供各种有趣的游戏，如字谜、谁是谁、猜猜等等。

11. Pzizz：Pzizz是一款放松应用程序，可以帮助您缓解压力、入睡。该应用程序提供了冥想音乐、冥想练习和轻松的故事，是一个非常实用的应用程序。

12. Goodreads：Goodreads是一款图书收藏应用程序，可以帮助您发现有趣的新书、跟踪自己的阅读进度，以及分享自己的见解和评价。

13. Easy Relax：Easy Relax是一款放松应用程序，提供多达20种不同的放松方式，包括冥想、呼吸练习和渐进肌肉松弛等。

14. Insight Timer：Insight Timer是一款冥想应用程序，拥有世界上最大的冥想社区、数千种冥想练习和音乐、以及许多有趣的冥想活动。

15. Muse Monitor：Muse Monitor是一款头带式冥想助手应用程序，可以检测您的大脑活动，并提供实时反馈和指导，帮助您提高冥想效果。

结尾

在晚上，我们应该注意休息，避免过分使用电子产品。使用夜间必备软件app可以帮助我们保持健康的生活方式，并使我们能够更好地放松身心，迎接新的一天。