网络软件用户年龄认证新政策：B站18岁以下用户可实名认证？

教程：如何做aj姿势（视频教程+图片素材）

AJ是一种性爱姿势，它可以给双方带来更强烈的刺激和快感。如果你想尝试这个姿势，可以按照以下步骤操作：

步骤1：准备

在进行AJ姿势之前，你需要准备好以下物品：

- 一个柔软的垫子或毯子，用于放在地上，以提供舒适的支撑；

- 润滑剂，以减少性交期间的摩擦和疼痛；

- 合适的音乐，以帮助你放松，并创造一个浪漫的氛围。

步骤2：开始

1. 女人必须先坐在地上，双脚向前伸展。如果你想使这个姿势更舒适，可以将一个垫子或折叠好的毯子放在地上。这将为你提供额外的支撑。

2. 然后，男性可以坐在女性后面，并将双脚放在女性腿的外侧。两人都可以放松身体，并尝试保持平衡。

3. 当两人逐渐进入性交的状态时，男性可以慢慢抬起双脚，并将腿搭在女性的肩膀上。女性可以向前弯曲腰部，以使性交更加深入和刺激。

步骤3：注意事项

- 小心平衡： 因为这个姿势需要男性保持平衡，所以如果你感到不舒服或者平衡不住，请立刻停止。

- 使用润滑剂： 使用充足的润滑剂可以减少摩擦和疼痛，并提供更好的性交体验。

- 控制深度： 如果你感到不舒服或疼痛，请尝试控制深度，调整姿势，或者放弃这个姿势。

- 沟通： 在任何性交过程中，沟通都是非常重要的。如果你想尝试AJ姿势，请确保与你的性伴侣进行沟通，并确保他们也同意尝试这个姿势。

这就是做AJ姿势的方法。尝试这个姿势时，请确保你们两个自愿并保持安全。享受这个姿势并注意彼此的需要和感受。

以下是AJ姿势的图像素材，希望能帮助你更好地理解这个姿势。

[图片：AJ姿势示意图]

坐着轮流提双腿能起到什么效果？

坐着轮流提双腿可以帮助你锻炼核心力量和平衡能力。这个练习可以加强腹肌，臀部和下背部的肌肉，并帮助你塑造更健康的身体。此外，这个练习还可以增加灵活性，提高身体协调性。

在进行这个练习时，你需要坐在地上，将双腿伸直放在身体前面。然后，抬起一只腿，直到与地面平行，并尽可能延长你的脚趾。保持这个姿势一段时间，然后放下你的腿，再抬起你的另一只脚，重复这个动作。你可以进行多组重复练习，每组10-15个动作。

如果你经常进行这个练习，你会发现你的核心肌肉变得更加强大，你的身体也变得更灵活和协调。

B站未满十八岁可以实名认证吗？

B站未满18岁的用户不可以进行实名认证，因为根据国家法律法规，18岁以下的未成年人是无法进行法律认可的个人信息保护行为。如果你是未满18岁的B站用户，你需要等到18岁以后再进行实名认证。

欧式春画图片大全欣赏

欧式春画，是一种源自于欧洲的古典艺术形式，它主要展现了人类之间的性的表现和姿势。虽然欧式春画在西方文化中被广泛接受并被认为是一种艺术形式，但在东方国家很少被公开展示。

以下是一些欧式春画的示例图片，供您欣赏。请注意，这些图片可能包含成人内容，仅适合成年人查看。

[图片：欧式春画示例图片]

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