100款晚间限制使用的应用程序推荐，有效助您保护眼睛舒适度

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜是一款非常实用的应用，它可以让你了解最新、最有趣的八卦新闻和热点事件。它的资讯更新速度快，准确度高，涵盖行业全面。通过这个应用，你可以看到各种新闻评论区的讨论和互动，一起吃瓜，一同探讨八卦话题。

100种晚上禁用的app大全

夜晚在床上使用手机可能会导致失眠和其他健康问题。这是因为手机屏幕发出的蓝光可以抑制褪黑素，影响睡眠。为了提高睡眠质量，这里给大家列出了100种晚上不建议使用的app：

社交媒体应用，如微信、QQ、陌陌、微博等；

游戏类应用，如王者荣耀、吃鸡、和平精英等；

影音类应用，如腾讯视频、爱奇艺、优酷等；

新闻资讯类应用，如今日头条、腾讯新闻、网易新闻等；

购物类应用，如淘宝、京东、拼多多等；

金融类应用，如支付宝、微信支付、银联等；

健身类应用，如Keep、七分健身、蜜汁等；

其他类应用，如小说阅读应用、动漫应用、直播应用等。

100款夜间必备软件app

虽然晚上使用手机有很多禁忌，但也有很多应用是我们晚上不能少的，下面给大家列出100款夜间必备软件app：

睡眠监测类应用，如小睡、睡眠记录、睡眠助手等；

自然音乐类应用，如白噪音、自然之声、雨声等；

阅读类应用，如多看阅读、掌阅、喜马拉雅等；

学习类应用，如小猿搜题、猿题库、作业帮等；

语言学习类应用，如HelloTalk、单词背诵等；

社交类应用，如微信、QQ、陌陌等；

生活类应用，如美团、饿了么、滴滴等；

其他类应用，如计算器、天气预报、照相机等。

总之，在晚上使用手机时需注意护眼，保护好自己的眼睛和健康，选择合适的应用可以提高睡眠质量，增强生活质量。同时，建议大家每天晚上不要超过30分钟的使用时间。