软件实用功能知多少，这些晚上能干啥？涵盖100款应用，让你轻松掌握！

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100种晚上禁用的app大全

晚上应该是人们放松休息的时间，但是如果过度使用手机和电脑，会对身体和心理健康带来负面影响。以下是100种不适合在晚上使用的app：

1.游戏类app：游戏会让你过度兴奋，影响睡眠质量。

2.社交类app：晚上过多使用社交软件会让你兴奋和紧张，影响睡眠质量。

3.电商类app：在晚上购物会让你兴奋和紧张，影响睡眠质量。

4.金融类app：在晚上关注金融信息会让你兴奋和紧张，影响睡眠质量。

5.新闻类app：晚上看新闻会让你过度紧张和兴奋，影响睡眠质量。

总之，晚上应该尽量减少使用手机和电脑，放松身心。

100款夜间必备软件app

如果你每天晚上都会使用手机或电脑，那么以下100款夜间必备软件app可以帮助你放松身心，改善睡眠质量：

1.睡前冥想类app：可以帮助你放松身心，进入睡眠状态。

2.白噪声类app：听白噪声可以让你放松身心，改善睡眠质量。

3.番茄工作法类app：可以帮助你提高工作效率，避免加班。

4.阅读类app：可以帮助你放松身心，回归生活。

5.音乐类app：听着轻音乐，放松身心。

总之，选择一款适合自己的夜间必备软件app，让晚上的时间变得更加充实和有意义。