软件圈热议：51应用今日上新，用户纷纷“吃瓜”体验

100种晚上禁用的app大全

我们的智能手机已经成为了我们日常生活中不可或缺的存在。然而，晚上使用手机也会对我们的健康和睡眠产生负面影响。下面是100种我们建议在晚上禁用的app大全。

社交媒体类

社交媒体类app是最容易沉迷的种类之一。这些app可以让你一直滚动屏幕而忘记睡觉。下面是一些建议晚上禁用的社交媒体类app：

Facebook

Instagram

TikTok

Twitter

Snapchat

YouTube

Reddit

LinkedIn

娱乐类

晚上休息的时候，我们想用手机寻找娱乐。然而，这些app会让你疲惫，并导致你无法入睡。建议晚上禁用以下娱乐类app：

电子游戏

赌博app

网上购物app

视频播放器app

音乐播放器app

电影播放器app

健身app

旅游app

新闻类

很多人在睡觉前会看新闻，但新闻app中会有许多负面信息，这会让你难以入睡。建议晚上禁用以下新闻类app：

新闻阅读app

财经类app

政治类app

体育新闻类app

工作类

工作app可以让你保持沟通和组织，但这些app也会使你难以摆脱工作的压力。建议晚上禁用以下工作类app：

邮件app

写作类app

日历app

会议app

任务管理app

100款夜间必备软件app

虽然许多app都会对我们的睡眠产生负面影响，但也有许多app可以帮助你入睡。下面是51吃瓜今日吃瓜入口为您推荐的100款夜间必备软件app。

健康类

Sleep Cycle：通过智能算法，分析你的睡眠习惯，让你睡得更舒适。

Calm：可以帮助你放松身心，缓解压力，减少焦虑。

Headspace：提供冥想和放松练习，帮助你入睡。

Pzizz：提供定制音乐和声音组合，帮助你放松身心，缓解压力。

White Noise：播放白噪声，帮助你入睡。

阅读类

Kindle：提供一系列电子书，帮助你入睡。

Flipboard：进入睡眠模式，只显示需要关注的内容，降低信息负荷。

Instapaper：保存你感兴趣的内容，让你在没有网络的情况下阅读。可以使用夜间模式。

Pocket：保存你感兴趣的内容，让你在没有网络的情况下阅读。可以使用夜间模式。

Noisli：提供各种放松音效，有助于集中注意力和放松身心。

家庭生活类

Cozi：可以共享日历、清单和备忘录。让你更好的安排时间，减少焦虑。

Nest：控制家庭温度和光线，帮助你更好的入睡

SmartThings：可以控制家庭电器和灯光。创建情景模式，帮助你更好的入睡。

Yummly：提供一系列健康食谱，帮助你更好的饮食，促进睡眠。

Sleepytime：计算出你应该睡眠的时间，让你获得更好的睡眠。

儿童类

YouTube Kids：提供专为孩子设计的视频内容。可以使用睡眠计时功能。

Disney Junior：提供有趣的动画角色和教育内容。可以使用睡眠计时功能。

Sesame Street：提供有趣的角色和教育内容。可以使用睡眠计时功能。

ABCmouse：提供儿童教育内容和游戏。可以使用睡眠计时功能。

nighty night：提供可爱的卡通图形和音效，让孩子入睡更快。

总之，我们需要谨慎选择晚上使用的app。好的app可以帮助我们放松身心，缓解压力，入睡更快。坏的app会导致我们睡眠不良和负面情绪。我们需要在晚上选择更有益于我们的健康和睡眠的app。幸运的是，有很多夜间必备软件app，可以帮助我们获得更好的睡眠。