软件更新时间: 2024-03-20 11:03:43 / 版本:V3.11.21 / 大小:143MB
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随着智能手机的广泛普及,人们越来越依赖手机。但是,晚上使用手机却会影响睡眠质量。以下是100种晚上禁用的app大全,帮助你更好地保护睡眠。
1. 社交类应用(如微信、QQ、微博等)
2. 游戏类应用(如王者荣耀、绝地求生等)
3. 视频类应用(如抖音、快手等)
4. 阅读类应用(如小说、漫画等)
5. 网购类应用(如淘宝、京东等)
6. 音乐类应用(如网易云音乐、QQ音乐等)
7. 新闻类应用(如今日头条、腾讯新闻等)
晚上使用手机必须保护眼睛,以下是100款夜间必备软件app,除了保护眼睛还可以增强睡眠质量。
1. Twiilight:通过减少手机蓝色光的发射,保护眼睛和脑部,帮助你更好地进入睡眠状态。
2. Blue Light Filter & Night Mode:用于夜间屏幕滤光,调整屏幕亮度和温度,减少眼睛疲劳,提高睡眠质量。
3. White Noise Lite:播放大自然的声音和其他放松音乐,提高睡眠质量。
4. Sleep Timer:设置睡眠计时器,让你在设定时间之前进入梦乡。
5. Headspace:通过冥想和放松技巧帮助你进入深度睡眠。
总之,在晚上保护眼睛和睡眠质量非常重要,希望大家可以选择适合自己的软件来保护自己。
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