避免影响睡眠！这些软件需在晚上谨慎使用，快来浏览这份详尽清单！

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最近，"51吃瓜"成为了网络上的热门话题，成千上万的人在关注这个话题。这里汇集了许多热门的事件、绯闻以及八卦等内容，可以让用户在这里一探究竟。

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100种晚上禁用的app大全

现代人越来越依赖智能手机，我们的手机上下载和安装了许多应用程序，但一些应用可能会让你失去睡眠。因此，在黑夜里使用手机可能会出现负面影响，例如影响睡眠质量、对视力健康的危害、消耗过多电池电量等等。以下是100种晚上禁用的app大全。

电子书阅读类应用(如：Kindle、iBooks等)

新闻阅读类应用(如：Today头条、澎湃新闻、新浪新闻等)

短视频类应用(如：抖音、快手等)

手机游戏类应用(如：王者荣耀、球球大作战等)

社交类应用(如：微信、QQ、微博等)

音乐类应用(如：网易云音乐、QQ音乐等)

视频通话类应用(如：微信视频、Facetime等)

购物类应用(如：淘宝、京东等)

即时通讯类应用(如：WhatsApp、Skype等)

地图导航类应用(如：百度地图、高德地图、谷歌地图等)

100款夜间必备软件app

相比于上述的晚上禁用的app，下面列出了100款夜间必备软件应用。这些应用不会对用户的健康睡眠造成影响，而且可能会帮助你更好地入睡。

自然声音类应用(如：雨声、蝉鸣、鲸鱼叫声等)

睡前冥想类应用(如：Headspace、Calm等)

健身锻炼类应用(如：Keep、7 Minute Workout等)

白噪音类应用(如：白噪音、空气净化器专业版等)

睡眠质量追踪类应用(如：Sleep Cycle、Pillow等)

绘画类应用(如：Procreate Pocket等)

阅读类应用(如：Pocket、Instapaper等)

天气预报类应用(如：全民天气等)

游戏类应用(如：Monument Valley、Alto's Odyssey等)

纸牌类应用(如：Solitaire等)

总之，通过晚上禁用不必要的app，使用夜间必备软件来获得更好的睡眠体验，更愉快的日常生活。希望这份列表对你有所帮助，也欢迎分享你的使用心得。