软件更新时间： 2024-02-28 11:02:25 / 版本：V3.11.43 / 大小：125MB
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在晚上，我们经常会用手机来打发时间，看看社交媒体、玩玩游戏、刷刷视频等等，但有些应用程序可能不适合在晚上使用。在这篇文章中，我们将探讨晚上禁用的100款应用程序以及晚上必备的100款应用程序。
1.社交媒体应用程序（Facebook、Instagram、Snapchat等）
2.游戏应用程序（Candy Crush、Temple Run等）
3.在线购物应用程序（淘宝、京东、拼多多等）
4.新闻应用程序（今日头条、新浪新闻等）
5.音乐应用程序（抖音、网易云音乐、QQ音乐等）
6.电视直播应用程序（芒果TV、爱奇艺等）
7.电子书应用程序（当当读书、Kindle等）
8.语言学习应用程序（Duolingo、Rosetta Stone等）
9.翻译应用程序（谷歌翻译、百度翻译等）
10. 财务管理应用程序（支付宝、微信等）
1. 自然白噪音应用程序（白噪音、雨声、海浪声等）
2. 阅读应用程序（微信读书、知乎、简书等）
3. 绘画应用程序（Procreate、Adobe Sketch等）
4. 健身应用程序（Keep、七分钟训练等）
5. 冥想应用程序（Headspace、Calm等）
6. 睡眠记录应用程序（Sleep Cycle、Pillow等）
7. 在线学习应用程序（Coursera、edX、Udemy等）
8. 游戏应用程序（象棋、围棋、扑克等）
9. 笑话与幽默应用程序（笑话大全、开心一刻等）
10. 拍照应用程序（Camera+、Snapseed等）
晚上禁用社交媒体应用程序是有道理的，因为它们经常会让我们陷入无休止的滚动和浏览。相反，我们可能想要使用阅读应用程序，它们可以给我们带来与深度的人际联系相关的信息。
使用自然白噪音应用程序可以帮助我们在睡前放松身心。此外，使用健身和冥想应用程序可以帮助我们提供更健康的生活方式。
总之，使用正确的应用程序可以让我们在晚上更好地休息和放松。下次晚上，不要忘记检查您使用的应用程序是否适合您的身体和心理健康。
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