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100种晚上禁用的app大全

晚上应该注意休息，米家、哔哩哔哩、腾讯视频、优酷等视频类app都是应该禁用的。游戏类app，如王者荣耀、绝地求生等，也会让人忘乎所以。社交类app，如微信、QQ等，也会影响睡眠质量。总之，建议晚上尽量禁用这些app。

100款夜间必备软件app

1. Twilight：是一款可以调节屏幕颜色的应用，可以减少晚上使用手机对眼睛的影响。

2. Sleep Cycle：是一款智能闹钟，可以通过手机感应器实时监测人的睡眠状况，闹钟会在适合的时间唤醒你。

3. Forest：可以帮助用户专注于学习或者工作，通过种树的方式来鼓励用户。

4. Headspace：是一款冥想应用，可以通过放松的音乐和语音引导帮助用户达到放松的效果。

5. Calm：也是一款冥想应用，可以通过放松的音乐和语音引导来帮助用户放松身心。

总之，合理使用手机或者离线电子产品是非常重要的，建议晚上适当使用一些夜间必备软件来放松心情，提高睡眠质量。