这里有一百款夜间功能齐全的软件App，让你的晚间生活更加丰富多彩。

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜是中国社交媒体平台，提供包括资讯、娱乐、R&B、生活、美食、旅行、时尚、育儿、游戏等在内的各种社交内容。今日吃瓜是指时下人们看热闹、看新闻、八卦娱乐、闲聊交友等行为的一个简称，也是51吃瓜用户之间相互打招呼的一句话。在此平台上，人们可以尽情地分享、观看及评论热门事件及娱乐新闻。

100种晚上禁用的app大全

晚上休息是人体恢复体力、保持健康的重要时期。但是，手机应用程序的吸引力大，很多人喜欢在晚上睡前玩手机，甚至使用一些对身体健康有害的应用程序。以下是一些应该在晚上禁用的App：

社交应用：微信、QQ、微博、Linkedin、Facebook、Instagram、Twitter、Skype等是一些常用的社交应用，但它们常常会分散人们的注意力，导致难以入睡。

新闻应用：像今日头条、新浪新闻、腾讯新闻、网易新闻等这样的新闻应用最好在晚上不要使用，因为阅读新闻会刺激大脑和眼球，使人保持清醒状态。

游戏应用：晚上玩游戏会让人兴奋，难以入睡。即使是简单的休闲游戏，也不应该在睡前使用。

视频应用：视频应用中的短视频和电视剧很容易让人上瘾，看多了也会影响入眠时间。

电子书应用：虽然看书是好习惯，但是在睡前看电子书会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量。

100款夜间必备软件app

与晚上禁用的App相反，一些夜间必备软件的使用能够改善睡眠，增加舒适感，以下是100款夜间必备软件：

Twilight：此软件可以屏幕色彩渐变，减少蓝光辐射对眼睛的影响，更符合眼睛的感受。

夜猫子：类似Twilight，也是控制屏幕色温，减少对眼睛的伤害。

Pzizz：这款软件以7分钟为基础，借助声音、音乐和语音，引导用户快速入睡。

Sleep Cycle：是一款智能闹钟软件，可以记录用户的睡眠状态，分析出最佳的唤醒时间，为用户提供一个最佳的晨间体验。

Deep Sleep with Andrew Johnson：这款软件是一位睡眠治疗专家打造的，具有镇静和放松的功能，可以帮助用户快速入睡。

Noisli：该应用可以为用户提供各种自然的声音，比如雨声、森林声、河流声等，使用户更容易入睡。

除了以上列举的适合使用的应用程序之外，人们在睡前还可以听放松音乐、使用轻度香氛疗法、泡澡放松等方法，使得自己更容易进入睡眠状态。