这些软件让你夜间生活更便利 给你送上100款黄金app推荐

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100种晚上禁用的app大全

在晚上使用手机时，我们需要注意自己的健康和安全。以下是一些可能会影响睡眠和注意力的应用程序，建议在晚上禁用:

社交媒体应用程序（例如Facebook和Instagram）

新闻应用程序

游戏应用程序

视频流媒体应用程序（例如Netflix和YouTube）

电子邮件应用程序

婚恋交友应用程序

晚上禁用这些应用程序，有助于提高睡眠质量和精神疲劳的缓解。

100款夜间必备软件app

以下是一些适合在夜间使用的应用程序：

Twilight：自动调节屏幕亮度，减少蓝光对眼睛的伤害。

F.lux：另一款自动调节屏幕色温的应用程序。

Calm：帮助你放松和冥想，减轻压力和焦虑。

Sleep Cycle：与睡眠周期跟踪器搭配使用，将帮助你分析你的睡眠模式。

White Noise Lite：提供一系列白噪声、粉色噪声和棕噪声。

Night Shift：针对iOS设备的屏幕色温调节功能。

Redshift：另一款自动调节屏幕色温的应用程序，兼容Linux和Windows系统。

这些应用程序将帮助您在夜间放松，保护眼睛和提高睡眠质量。