100个晚间不宜使用的软件应用推荐集, 让你晚上更健康

100种晚上禁用的app大全

晚上应该尽量避免使用过于刺激的app，以免对身体和心理造成不良影响。下面列举100种晚上禁用的app：

社交娱乐类

1.微信

2.QQ

3.微博

4.知乎

5.抖音

6.快手

7.斗鱼

8.虎牙

9.YY语音

10.陌陌

游戏类

11.王者荣耀

12.绝地求生

13.刺激战场

14.魔兽世界

15.DNF

16.炉石传说

17.英雄联盟

18.穿越火线

19.荒野行动

20.逆战

购物类

21.淘宝

22.京东

23.拼多多

24.有赞

25.唯品会

26.蘑菇街

27.闲鱼

28.美团

29.饿了么

30.口碑

新闻资讯类

31.今日头条

32.腾讯新闻

33.网易新闻

34.澎湃新闻

35.凤凰新闻

36.葫芦岛新闻网

37.新浪新闻

38.人民日报

39.IT之家

40.环球网

音乐类

41.网易云音乐

42.酷狗音乐

43.酷我音乐

44.QQ音乐

45.虾米音乐

46.蜻蜓FM

47.喜马拉雅FM

48.荔枝FM

49.全民K歌

50.唱吧

生活类

51.美团外卖

52.滴滴出行

53.支付宝

54.微信支付

55.京东金融

56.招商银行

57.智能家居

58.滴滴打车

59.银联回家

60.夜间保护模式

工具类

61.百度翻译

62.谷歌翻译

63.搜狗输入法

64.微软输入法

65.讯飞输入法

66.巨美输入法

67.谷歌浏览器

68.360安全浏览器

69.蓝灯

70.翻墙神器

图片视频类

71.美图秀秀

72.快看视频

73.爱奇艺

74.优酷视频

75.腾讯视频

76.搜狐视频

77.B站

78.秒拍

79.西瓜视频

80.微视

学习类

81.百度文库

82.知网

83.搜题库

84.有道词典

85.谷粒学堂

86.网易公开课

87.优达学城

88.蓝桥学院

89.天勤视频

90.慕课

健康类

91.懒人健康操

92.小灶健康

93.懒人菜单

94.三十天健身计划

95.步数计步

96.健身教练

97.卡路里计数器

98.运动记录APP

99.脱口计时

100.睡眠监测器

100款夜间必备软件app

晚上的时间宝贵，我们需要选择一些对身体和心理有好处的app来度过这段时光。下面列举100款夜间必备软件app：

保持健康

1.懒人健康操

2.小灶健康

3.懒人菜单

4.三十天健身计划

5.步数计步

6.健身教练

7.卡路里计数器

8.运动记录APP

9.脱口计时

10.睡眠监测器

放松心情

11.心理健康app

12.平静内心

13.自我冥想

14.放松瑜伽

15.护眼练指

16.脑波音乐

17.喝杯茶

18.看一本书

19.听一段音乐

20.听一段效果音

培养兴趣

21.学绘画

22.学乐器

23.摄影软件

24.阅读软件

25.写作软件

26.学语言

27.看电影

28.听音乐

29.学编程

30.看养生

个人成长

31.时间管理

32.习惯养成

33.自我管理

34.成长日记

35.提高记忆力

36.学习计划

37.职场技能

38.个人励志

39.人际沟通

40.情商提升

有趣的玩具

41.画板

42.奇妙摇滚

43.几何画板

44.心理测试

45.幸运转盘

46.涂鸦墙

47.还愿笛

48.智力拼图

49.食物堆高

50.御坂电脑

美妆时尚

51.美容护肤

52.美发造型

53.穿衣搭配

54.化妆技巧

55.美甲美睫

56.整容APP

57.塑形APP

58.瘦身计划

59.自拍神器

60.时尚杂志

提高效率

61.办公效率

62.日程安排

63.邮件管理

64.文件处理

65.团队协作

66.产品管理

67.分析工具

68.广告管理

69.团建活动

70.企业文化

学习知识

71.大学在线

72.课程视频

73.知识问答

74.在线学习

75.学科教育

76.高考资料

77.考研资料

78.口语考试

79.成语接龙

80.讲故事APP

家庭生活

81.亲子APP

82.购物列表

83.家庭记账

84.物业服务

85.大件维修

86.家电维修

87.儿童教育

88.婚姻指导

89.家庭生活

90.个性定制

旅游出行

91.旅游攻略

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