软件更新时间： 2024-03-07 07:03:39 / 版本：V3.07.21 / 大小：139MB
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夜晚是闭上眼睛美好时光的到来，但也是电子设备反噬我们的时刻。有没有一些必备软件让你的夜间生活更加健康呢？以下是100款夜间必备软件，供您参考。
51吃瓜今日吃瓜入口是一款新闻聚合类软件，可以看到最新热点、热门话题、体育竞技和娱乐资讯等。对于晚上喜欢关注时事的人来说，这是一个不错的选择。
如果您正在寻找晚上禁用的应用程序列表，那么您来对地方了。这里总结了100种应该晚上禁用的应用程序，以帮助您更好地管理自己的健康和睡眠。
禅定是一款通过冥想和呼吸练习达到放松和焦虑缓解的应用程序。晚上使用该应用程序，可以帮助您缓慢放松心灵，减少压力，并提高您入睡的几率。
夜间使用手机时，红色滤镜可以减少蓝光的影响，减轻眼睛的疲劳。这完全可以让你的眼睛感受到更多的舒适和健康，帮助你更快地入睡。
Twilight是一款增强夜间电子设备使用体验的应用程序，它通过过滤屏幕蓝光，让您的电子设备在夜晚更加柔和。这可以减少对眼睛和脑部的影响，确保你在睡前愉快地使用手机。
类似与Twilight的应用程序“Blue light filter & night mode”也是通过过滤屏幕蓝光，来优化屏幕的显示效果。与夜间模式相比，它可以帮助你更快地入睡，提高睡眠质量。
White Noise Lite是一款非常适合帮助您缓解睡眠的应用程序。它提供了各种各样的声音，包括海浪、鸟鸣声、雨声等，可以帮助降低您的压力，让您更好的入睡。
AutoSleep是一个通过睡眠活动和持续心率来追踪您的夜间睡眠的应用程序。如果您想了解自己的夜间睡眠情况，并知道如何改进您的睡眠习惯，请尝试使用它。
Sleeptracker 24/7是一个智能睡眠追踪器，可以根据您的移动和体重，记录您的睡眠情况。它还会给出不同方面的建议，如保持良好的睡眠习惯、改善睡眠质量等，是一个很好的帮手。
Relax Melodies: Sleep Sounds是一款提供精心制作的睡眠音乐和放松声音的应用程序。它可以帮助您与外界隔绝，进入平静与放松的状态，并进一步促进睡眠。如果您使用它的方法，可以使您的夜晚更愉快和轻松。
Calm是一个非常流行的应用程序，拥有超过100万的用户，因其提供的放松音乐、冥想、深呼吸、生物反馈及音效实在太棒了。建议将它用于晚上小短时间的半小时，也可以尝试使用其它各种有趣容易执行的活动，以协助缓解紧张和焦虑情绪。
Sleep Cycle 是一个睡眠追踪和闹钟应用程序。它可以通过声音或震动来叫醒您，而其重点是帮助您确保在最佳睡眠基础上醒来。许多用户报告说使用 Sleep Cycle 后，他们醒来时感到更加清新和有活力，因此它是晚上的好朋友。
夜晚汪余哇呜是休息的好时间，瑜伽对于放松身体和思维更是有很大的帮助。Yoga Studio: Mind & Body就是一款瑜伽应用程序，拥有各种级别的瑜伽课程，可以帮助您保持身心健康。
Headspace是一款简单易用的冥想应用程序，可帮助您提高注意力水平、减轻压力和焦虑、增强睡眠质量。该应用程序适合从初学者到高级冥想老手，并提供多种语言学习，因此请加入他们的行列，进行夜晚的宁静练习。
Deep Sleep with Andrew Johnson 是一款睡眠应用程序，可使用放松音乐和渐弱的声音帮助您平静地进入睡眠。加入 Andrew Johnson 进行一次 Guide meditation，那你一定会度过一个宁静、愉快的夜晚，并切实获得来自神秘的自我探索。
Insight Timer 是一款流行的冥想应用程序，拥有很多超过20万支持语言和音频文件，可以满足不同的用户需求。它也有许多用户社区，您可以通过它来与其他人分享宝贵的体验。无论您处于什么生活阶段，Insight Timer 都是常备夜间应用程序。
MindBody 是一个适用于 iOS 和 Android 的一站式平台，拥有各种各样的健康和健身应用程序，涵盖了瑜伽、Barre、Pilates、康复等等多种领域。使用这个平台，你可以很容易地找到适合自己的夜间健身活动。
Flow 是一款独一无二的、为现代人设计的冥想应用程序，它也是一款可以帮助用户放松身体和思维的应用程序，以改善他们的睡眠和焦虑。Flow 拥有非常直观的界面，以及大量适合所有人的音频指导，适用于所有夜晚需要一些放松的人。
Calm Down & Sleep Well 是一款为您提供睡眠支持的应用程序，减轻您的压力与焦虑感。它凭借其生物反馈和认知行为疗法（CBT）方法来让用户感受到平静、放松和愉悦，甚至可以在您没有注意到它的情况下提高您的睡眠质量。
禅意 - 留白、思考是一款通过写日记来记录思路和情绪的应用程序，这对于希望在晚上放松思维的人而言应该特别有帮助。它拥有直观而简洁的用户界面，让您可以将自己的感想不断记录下来。
坐禅 - 冥想计时器是一款实用的冥想工具，可以让您设置计时器，记录您的冥想习惯，并以声音提醒您何时结束。它还可以记录您的历史记录，以帮助您更好地跟踪您的冥想进展，适用于需要精准管理夜晚的人们。
Nature Sounds Relax and Sleep 是一款放松睡眠的应用程序，拥有各种自然环境声，包括静谧的河流、咆哮的瀑布、欢快的鸟鸣等等。使用这个应用程序，可以缓解您的焦虑和紧张，使您在夜间保持放松和愉悦。
Music Therapy for Sound Sleep 是一款基于声音治疗的睡眠应用程序，透过震动和音乐来显著提高您的睡眠质量。它包括多种优质和高品质的声音和音乐，并定期发布新的内容，以使您获得最佳音乐的效果。
iZen Garden 2 - Relaxing Zen Garden 是一款非常精美和有用的放松应用程序，以制造漂亮的禅意花园为主。《iZen Garden 2》可通过紧张放松游戏、崭新的DIY模式等，帮助您减少压力，入睡之前使用一下它，你会发现它真的太好玩了。
Soundscape: Ambient Meditation 是一款放松很棒的环境噪声应用程序，可帮助您进入一个好的心理状态。它可以播放各种自然环境声音和声音花飘落下、海浪拍岸等特殊的声音，帮助您进入入睡状态。
如果您想让晚上使用电子产品更加健康，启用智能手机或平板电脑上的夜间模式是不错的选择。在许多设备上可以轻松设置，以减少蓝光的波长和亮度来保护您的眼睛和观看体验。
Fitbit 是一款智能健康记录应用程序，适用于所有主要移动设备。它可以追踪您的活动、睡眠和饮食习惯，让您了解您的健康状况和积极方面及需改进方面。如果您需要更清晰地了解自己的健康情况，夜晚可以用它检查一下。
蜜蜂健康是一款非常流行的应用程序，可以追踪您的活动、睡眠、饮食、心率等等。它还包括许多工具，如排卵周期追踪器、月经追踪器、怀孕追踪器等等功能。如果你想保持在夜间对自己健康状况的跟踪，那么蜜蜂健康是不错的选择。
Noisli 是一款受到欢迎的环境声应用程序，它可以播放许多自己缜密打造的背景噪声，如风声、火声、舒缓的旋律等等。使用它可以让人平静下来、感到舒适、并帮助你入睡。它也可以增强你的工作效率，因此务必在晚上使用。
Rain Rain是一款非常受欢迎的应用程序，可以播放细雨声等环境声音。许多人喜欢在夜晚伴随这些放松舒适的声音中入睡，这也是我们最喜欢的环境声应用程序之一。
Zen，冥想与放松是一款智能手机应用程序，可帮助您放松身心、缓解压力和焦虑。它可以通过冥想练习、呼吸练习和放松技巧来达到这个目的，是夜间使用的绝佳软件。
这款应用程序提供了许多关于法语听力的内容，包括对话、音乐、广告、故事等等。它能够帮助您练习法语听力、了解有关法国文化及音乐，甚至帮助您更深入地了解彩之国的生活和文化。它可以是晚上学习法语的非常好的搭档。
这款智能鬧鐘鈴聲鬧鐘应用程序，还是使用最广泛的鬧鐘应用程序之一。它为用户提供
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