100款晚间禁用的全新软件推荐，为您的健康生活保驾护航

51吃瓜今日吃瓜入口

晚上是大多数人闲暇娱乐的时候，但是有些应用程序可能会让人在晚上产生不良情绪和习惯。因此，在这篇文章中，我们将提供100种需要禁用的晚上应用程序，并列出100款适合晚上使用的必备软件应用程序。不仅如此，我们还会让你了解到51吃瓜今日的吃瓜入口。希望能给你带来不一样的晚上体验。

禁用的应用程序

下面列出的应用程序中，有些是会使人上瘾、浪费时间、延长睡眠的应用程序，有些则是不良内容、侵犯隐私的应用程序。更好的选择是禁用这些应用程序并选择一些更加健康的代替品。

社交媒体

Facebook、Twitter、Instagram、Snapchat、TikTok等社交媒体平台会让人们迷失在别人的生活中，并且浪费大量的时间。在睡前使用这些应用程序可能会导致失眠，并消耗人的兴致。

在线游戏

在线游戏会让人们陷入不可自拔的游戏之中。沉迷于游戏中的人往往会牺牲自己的睡眠时间。当然，在某些时候进行游戏可以缓解压力，但是玩游戏的时间一定要把握好。

餐厅点餐应用程序

餐厅点餐应用程序的使用时间通常在餐前或餐后，时间不够且容易引起消化不良。所以，如果你真的需要用餐前点餐的话，最好提前一小时做好准备。

购物应用程序

在晚上使用购物应用程序，很容易因为看到喜欢的商品而激发购物欲望，最后造成不必要的消费，影响财务状况。同时，晚上也是欺诈的高发期，个人信息很容易被盗取。

电影和电视应用程序

电影和电视应用程序让人们感觉身处于电影院中。不过，在睡觉前看电影和电视节目会产生大量蓝光，导致睡眠质量降低。

必备软件应用程序

下面列出的是100款适合晚上使用的各种应用程序，可以让你在晚上康复身心。

睡眠类应用程序

如Sleep Cycle、Pillow、Sleep Genius、Sleep Better和Sleep Time。这些应用程序可以追踪你的睡眠和醒来的时间，并提供不同的睡眠音乐和电子书。

冥想和专注类应用程序

如Headspace、Calm、10% Happier、Insight Timer和Buddhify等应用程序，可以帮助你放松并专注于自己的呼吸以及冥想。

健身和瑜伽类应用程序

如Nike Training Club、Yoga Studio、Daily Burn和Asana Rebel等应用程序，可以帮助你在家中锻炼身体。

读书和知识类应用程序

如Kindle、Audible、Goodreads、Pocket和OverDrive等应用程序。通过阅读自己感兴趣的书籍，可以提高智力水平，拓宽视野。

音乐和娱乐类应用程序

如Spotify、Apple Music、Pandora和Netflix等应用程序，可以在晚上消遣时候为你提供音乐和电影等娱乐内容。

问题解决类应用程序

如Quora、Reddit、Medium和LinkedIn等应用程序，可以让你在兴趣爱好、职业规划等方面的问题得到答案和解决方案。

51吃瓜今日吃瓜入口

除了上面列出的应用程序外，51吃瓜今日吃瓜入口也是一个可以为大家带来欢乐的平台。在这个应用程序中，你可以找到娱乐新闻、八卦天地、综艺娱乐、搞笑视频等等。

在晚上，当我们思维疲劳并需要一些轻松愉快的娱乐时，打开51吃瓜今日的吃瓜入口并看看各种新闻和视频既可以娱乐，又可以放松身心，为每一天的生活带来不同的色彩。

结论

在这篇文章中，我们列出了需要禁用的晚上应用程序和适合晚上使用的100个应用程序，以及介绍了51吃瓜今日的吃瓜入口。通过选择不同类型的应用程序，我们可以让晚上生活更加丰富多彩，同时也更加健康，让每个人都能够充分利用自己的时间和资源。