夜间工作利器 适合在黑夜中使用的100款实用软件推荐

51吃瓜今日吃瓜入口

对于晚上，很多人依赖于手机中的app来娱乐自己，但是有些app的使用可能会对我们的身体和心理造成不良影响，因此，下面列出了100款禁用的晚间app，以及100款夜间必备软件app，希望大家可以更加健康和明智的使用手机。

禁用晚间app

1. 网络游戏app

2. 红包类app

3. 购物类app

4. 社交交友app

5. 短视频类app

6. 直播类app

7. 新闻资讯类app

8. 打车软件类app

9. 热门博客社区类app

10. 闲置交换类app

这些app都会占据我们的大量时间，而且使用过程中会一直刺激着我们的大脑，导致我们难以放松，进而影响睡眠质量，建议尽量避免。

夜间必备软件app

1. LightScreen

2. Flux

3. Amber Weather Widget

4. Holo Compass

5. F.lux

6. Night Mode

7. Twilight

8. Sleep as Android

9. Sleep Time+

10. Yawning - Your Sleep Companion

这些app的主要功能是帮助我们更好地保护眼睛，改善睡眠质量，确保我们夜间的健康。其中，像F.lux、Twilight这样的软件来帮助我们去除电脑手机屏幕中的蓝光，从而保护眼睛。而Sleep Time+、Sleep as Android等app则可以帮助我们更好地了解自己的睡眠质量，调整作息时间。

总之，如果你在晚上依旧需要使用手机，尽量选择这些夜间必备软件app，避免使用一些过于刺激的app，保护自己的身心健康，才是王道。