这100款晚间工具软件让您夜间生活更便捷 绝对值得拥有

51吃瓜今日吃瓜入口：100种晚上禁用的app大全

随着智能手机的普及，我们越来越依赖手机。然而，过度使用手机却会对我们的身体和健康造成负面影响。特别是在晚上，使用手机不仅会影响睡眠质量，还会对眼睛造成伤害。因此，在晚上，我们应该尽量避免使用一些应用，下面是100种晚上禁用的app大全，供大家参考。

社交类

1. 微信

2. QQ

3. 微博

4. Instagram

5. Snapchat

这些社交类应用都会使我们不断地收到消息提醒和互动，夜间使用会让我们失去宝贵的休息时间。

购物类

6. 淘宝

7. 京东

8. 唯品会

9. 拼多多

10. 快手

这些购物类应用在夜间使用容易让我们冲动消费，对于我们的财务和健康都是不利的。

游戏类

11. 王者荣耀

12. 绝地求生

13. 奇迹MU

14. 传奇世界

15. 天龙八部

这些游戏类应用需要大量的时间和注意力，夜间使用会让我们睡眠不足，并影响第二天的工作和学习。

新闻类

16. 新浪新闻

17. 腾讯新闻

18. 今日头条

19. 搜狐新闻

20. 凤凰新闻

夜间浏览新闻容易引起焦虑和不安，影响我们的睡眠。

视频类

21. 抖音

22. Bilibili

23. Youtube

24. 芒果TV

25. 爱奇艺

这些视频类应用需要长时间观看，会持续刺激我们的大脑，不利于夜间睡眠。

音乐类

26. QQ音乐

27. 网易云音乐

28. 酷狗音乐

29. Spotify

30. Apple Music

在夜间听音乐容易过度刺激，导致我们无法入睡。

健身类

31. Keep

32. 健身教练

33. FitTime

34. Nike Training Club

35. Freeletics

在夜间运动容易造成身体过度兴奋，影响睡眠质量。

医疗类

36. 健康160

37. 健康之路

38. 健康无忧

39. 健康达人

40. 健康360

在夜间，乱看医疗类应用容易让我们产生不必要的担忧和烦恼，影响睡眠质量。

工作类

41. 钉钉

42. 腾讯会议

43. Zoom

44. 谷歌文档

45. 微软Teams

在夜间使用工作类应用容易让我们感到压力和焦虑，进而影响睡眠质量。

学习类

46. 百度翻译

47. 有道翻译

48. 作业帮

49. 小猿搜题

50. 豆腐学堂

在夜间学习容易让我们过度刺激大脑，影响睡眠质量。

美容类

51. 精致日记

52. 珂润

53. 化妆品

54. 透光

55. 佳洁士

在夜间熬夜使用美容类应用容易造成眼部疲劳和过敏，影响身体健康。

阅读类

56. 微信读书

57. 掌阅

58. iReader

59. Kindle

60. 小鸟看书

在夜间长时间阅读容易让我们失去睡意，影响睡眠质量。

金融类

61. 支付宝

62. 银联

63. 招行

64. 工行

65. 大众点评

在夜间使用金融类应用可能会产生财务压力和焦虑，影响我们的睡眠质量。

出行类

66. 滴滴出行

67. 快的打车

68. 顺风车

69. 美团外卖

70. 水滴出行

在夜间使用出行类应用容易让我们变得过度警觉，影响睡眠质量。

短视频制作类

71. Kwai

72. 微视

73. TikTok

74. 小影

75. 快剪辑

在夜间制作短视频容易过度使用眼睛，对视力有伤害。

工具类

76. 搜狗输入法

77. 百度地图

78. Photoshop

79. CamScanner

80. 车来了

在夜间长时间使用工具类应用容易对我们的大脑造成过度刺激，影响我们的睡眠质量。

理财类

81. 蚂蚁借呗

82. 借钱

83. 有钱

84. 红包理财

85. 宜人贷

在夜间，乱看理财类应用容易让我们感到财务压力和烦恼，影响睡眠质量。

娱乐类

86. 快手

87. 斗鱼直播

88. 熊猫直播

89. 虎牙直播

90. 芒果TV

这些娱乐类应用都需要长时间观看，容易过度使用眼睛，对视力造成伤害。

电子邮件类

91. Outlook

92. Gmail

93. 雅虎邮箱

94. Hotmail

95. 邮件大师

在夜间收发电子邮件容易让我们感到压力和焦虑，影响睡眠质量。

股票类

96. 股票宝典

97. 同花顺

98. 财富大陆

99. 雪球

100. 多福股票

在夜间乱看股票容易让我们感到财务压力和烦恼，影响睡眠质量。

总之，晚上应该尽可能避免使用这些应用，保持良好的睡眠质量，是我们保持精力充沛和健康的重要手段。