软件更新时间： 2024-03-14 05:03:18 / 版本：V3.05.21 / 大小：118MB
详情内容
我们都知道，使用手机过多，尤其是晚上使用手机，对身体和睡眠都有很大的负面影响。以下是100种晚上禁用的app大全，让我们一起来看看这些app吧。
1.微信：夜间不要频繁使用微信，以免影响睡眠质量。
2.微博：夜间不宜频繁刷微博，以免影响睡眠时间。
3.QQ：夜间不宜使用QQ聊天，以免影响睡眠质量。
4.TikTok：夜间不宜沉迷于TikTok中，以免影响睡眠质量。
5.Facebook：夜间不宜花费过多时间在Facebook上，以免影响睡眠质量。
6.王者荣耀：夜间不要沉迷于王者荣耀游戏，以免影响睡眠质量和身体健康。
7.PUBG：夜间不要频繁玩PUBG游戏，以免影响睡眠时间和身体健康。
8.炉石传说：夜间不要沉迷于炉石传说游戏，以免影响睡眠质量。
9.英雄联盟：夜间不要频繁玩英雄联盟游戏，以免影响睡眠时间。
10.和平精英：夜间不要花费过多时间在和平精英游戏中，以免影响睡眠质量和身体健康。
11.淘宝：夜间不要频繁浏览淘宝，以免影响睡眠质量。
12.京东：夜间不要花费过多时间在京东上购物，以免影响睡眠时间。
13.拼多多：夜间不要沉迷于拼多多购物中，以免影响睡眠质量。
14.商家App：夜间不要频繁使用商家App，以免影响睡眠时间。
15.蘑菇街：夜间不要花费过多时间在蘑菇街上购物，以免影响睡眠质量。
16.爱奇艺：夜间不宜频繁观看电视剧或电影，以免影响睡眠时间和质量。
17.优酷：夜间不宜频繁观看电视剧或电影，以免影响睡眠时间和质量。
18.腾讯视频：夜间不宜频繁观看电视剧或电影，以免影响睡眠时间和质量。
19.Netflix：夜间不要沉迷于Netflix中观看电视剧或电影，以免影响睡眠质量。
20.哔哩哔哩：夜间不要花费过多时间在哔哩哔哩上观看视频，以免影响睡眠质量。
21.今日头条：夜间不宜频繁刷今日头条，以免影响睡眠时间和质量。
22.腾讯新闻：夜间不宜频繁刷腾讯新闻，以免影响睡眠时间和质量。
23.新浪新闻：夜间不宜频繁刷新浪新闻，以免影响睡眠时间和质量。
24.澎湃新闻：夜间不要花费过多时间在澎湃新闻上阅读新闻，以免影响睡眠质量。
25.人民日报：夜间不要频繁阅读人民日报，以免影响睡眠时间和质量。
26.NetEase Cloud Music：夜间不要沉迷于NetEase Cloud Music中听音乐，以免影响睡眠时间。
27.QQ音乐：夜间不要花费过多时间在QQ音乐上听音乐，以免影响睡眠质量。
28.酷狗音乐：夜间不要频繁使用酷狗音乐，以免影响睡眠时间和质量。
29.Apple Music：夜间不要沉迷于Apple Music中听音乐，以免影响睡眠质量。
30.Spofity：夜间不要花费过多时间在Spofity上听音乐，以免影响睡眠质量。
31.支付宝：夜间不要频繁使用支付宝付款，以免影响睡眠质量。
32.微信支付：夜间不要频繁使用微信支付，以免影响睡眠质量。
33.网易云盘：夜间不要频繁使用网易云盘，以免影响睡眠时间和质量。
34.天气预报：夜间不要花费过多时间查看天气预报，以免影响睡眠质量。
35.百度地图：夜间不要频繁使用百度地图，以免影响睡眠质量。
36.携程旅行：夜间不要花费过多时间在携程旅行上预订旅游产品，以免影响睡眠质量。
37.去哪儿旅行：夜间不要频繁使用去哪儿旅行预订旅游产品，以免影响睡眠时间和质量。
38.同城活动：夜间不要频繁查看同城活动信息，以免影响睡眠质量。
39.驴妈妈旅游：夜间不要花费过多时间在驴妈妈旅游上预订旅游产品，以免影响睡眠质量。
40.途牛旅游：夜间不要频繁浏览途牛旅游上的旅游产品，以免影响睡眠时间。
41.华佗云医院：夜间如果有身体不适的情况，可以使用华佗云医院进行在线诊疗，但不要频繁使用。
42.健康云手环：夜间不要频繁使用健康云手环，以免影响睡眠时间。
43.减肥类App：夜间不要沉迷于使用减肥类App，以免影响睡眠质量。
44.睡眠记录类App：夜间可以使用睡眠记录类App记录睡眠情况，但不要频繁使用。
45.计步器App：夜间不要频繁使用计步器App，以免影响睡眠质量。
46.学习类App：夜间可以使用学习类App学习知识，但不要太晚学习，以免影响睡眠时间。
47.阅读类App：夜间可以使用阅读类App阅读书籍，但不要使用过量，以免影响睡眠质量。
48.翻译类App：夜间可以使用翻译类App进行翻译，但不要太晚使用，以免影响睡眠时间。
49.问答类App：夜间可以使用问答类App进行知识交流，但不要花费过多时间，以免影响睡眠质量。
50.音频类App：夜间可以使用音频类App学习知识，但不要影响睡眠时间和质量。
以下是51个夜间必备软件app，让我们一起来看看这些app吧。
1.Sleep Cycle：这是一款睡眠监测类App，可以通过分析你的睡眠情况，提高你的睡眠质量。
2.心理健康类App：这类App可以帮助我们放松心情，缓解压力。
3.白噪音：这是一款睡眠助眠类App，可以通过播放白噪音帮助我们入睡。
4.蜜蜂睡眠：这是一款睡眠监测类App，可以分析你的睡眠质量，并给出相关建议。
5.自然之音：这是一款睡眠助眠类App，可以通过播放自然之音帮助我们入睡。
6.Keep：这是一款健身类App，可以帮助我们进行室内健身，保持身体健康。
7.腹肌撕裂者：这是一款健身类App，可以帮助我们进行腹肌锻炼，塑造健康体形。
8.慢跑助手：这是一款健身类App，可以帮助我们进行慢跑锻炼，提高身体健康。
9.食疗大全：这是一款食疗类App，可以帮助我们缓解身体不适，提升身体健康。
10.医疗咨询：这类App可以帮助我们在线咨询医生，获取相关健康知识。
11.听书类App：这类App可以帮助我们听书，放松心情，缓解压力。
12.游戏类App：这包括一些简单的益智类游戏，可以放松心情，缓解压力。
13.网易云课堂：这是一款学习类App，可以提高我们的技能水平。
14.知识星球：这类App可以帮助我们了解各种知识，提升自身素质。
15.K歌类App：这是一款音乐类App，可以帮助我们唱歌，放松心情。
16.喜马拉雅FM：这是一款阅读类App，可以帮助我们听书、听新闻、听相声等，丰富我们的文化生活。
17.阅读类App：这包括一些小说、杂志、漫画等阅读类App，可以丰富我们的文化生活。
18.知识星球：这类App可以帮助我们了解各种知识，提升自身素质。
19.经典书籍：这包括一些经典的文学、哲学、科学等书籍，可以开阔我们的视野，提升我们的素质。
20.英语学习：这类App可以帮助我们提高英语水平，学习国际化知识。
21.日历：这是一款时间管理类App，可以帮助我们规划自己的时间。
22.Office套装：这是一款办公类App，可以帮助我们进行文档处理、制表、展示等。
23.邮箱类App：这类App可以帮助我们管理邮箱，提高工作效率。
24.企业微信：这是一款企业通讯类App，可以帮助我们实现在线办公。
25.云盘：这是一款办公类App，可以通过云盘上传、下载、分享文件等功能，提高工作效率。
26.滴滴出行：这是一款出行类App，可以帮助我们进行出行，方便快捷。
27.航班查询：这类App可以帮助我们查询航班信息，方便出行。
28.民宿预订：这是一款旅游类App，可以帮助我们预订民宿，方便旅游。
29.景点门票：这类App可以帮助我们购买景区门票，方便旅游。
30.旅游攻略：这类App可以帮助我们规划旅游路线，提供旅游建议。
31.电子书：这类App可以帮助我们听书，放松心情，丰富我们的文化生活。
32.听力练习：这是一
同类内容
最新更新游戏换一换
热门专题推荐MORE +
