这60款夜晚使用不错的手机APP，有你想要的所有功能

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现代人的生活已经离不开手机，晚上在床上使用手机已经成为一种普遍现象。然而，在晚上使用某些应用程序可能会对我们的身心健康造成影响。这篇文章将介绍一百种晚上禁用的app大全以及一百款夜间必备软件app，帮助你更好地管理晚间使用的app。

晚上禁用的app大全

1.餐饮类App —— 不宜在晚上使用。

2.运动健身类App —— 容易影响睡眠。

3.短视频类App —— 会使人疲劳，影响正常生活。

4.游戏类App —— 容易上瘾，耗费时间过长。

5.购物类App —— 容易产生消费欲望，浪费金钱。

6.社交类App —— 容易产生依赖性，损害人际关系。

7.新闻资讯类App —— 可以导致焦虑，不利于身心健康。

8.音乐类App —— 声音太大容易影响他人。

9.地图类App —— 对眼睛造成较大负担。

10.小说App —— 容易上瘾，影响正常作息。

11.应用商店类App —— 容易浪费时间。

12.学习类App —— 夜间学习对身体不利。

13.银行类App —— 容易导致财务问题。

14.投资理财类App —— 晚上容易产生焦虑。

15.医疗保健类App —— 建议在正常工作时间使用，晚上容易引发恐慌。

16.转账类App —— 容易导致误操作。

17.加密货币类App —— 容易诱发心理压力。

18.汽车类App —— 晚上容易导致考虑问题上的偏差。

19.天气类App —— 晚上容易让人感到沮丧。

20.翻译类App —— 晚上容易对眼睛造成伤害。

21.美食菜谱类App —— 不宜在晚上浏览。

22.电商类App —— 容易强迫你购买东西。

23.运动社交类App —— 容易导致距离感产生。

24.精品游戏类App —— 容易让你沉迷进去不能自拔。

25.相机类App —— 晚上容易照成眼睛不适。

26.搜索引擎类App —— 晚上容易让你看到一些抑郁的内容。

27.婚庆类App —— 容易让你心怀害怕。

28.充电缴费类App —— 容易让你上当受骗。

29.音视频通话类App —— 晚上容易打扰其他人。

30.地铁公交类App —— 很容易让你失去注意力。

31.房产租赁类App —— 晚上容易让你思考问题。

32.航空旅游类App —— 晚上容易对你的情绪造成负面影响。

33.招聘求职类App —— 晚上会对自己的未来感到焦虑。

34.票务类App —— 晚上容易让人产生疲劳感。

35.彩票棋牌类App —— 会让你上瘾，浪费时间及金钱。

36.健康养生类App —— 不建议在晚上使用，容易对身体健康造成影响。

37.阅读写作类App —— 晚上容易让人失眠。

38.家政维修类App —— 晚上容易让你失去思考能力。

39.打车租车类App —— 容易给你带来安全隐患。

40.股票类App —— 晚上容易让人舍不得睡觉。

41.语言学习类App —— 晚上容易让人疲劳。

42.二手交易类App —— 晚上容易产生骗局。

43.求助平台类App —— 晚上容易让人感到压抑。

44.电话簿类App —— 容易让人无法冷静思考问题。

45.培训考试类App —— 容易对身体造成影响。

46.数据备份类App —— 容易泄露个人隐私问题。

47.强密码类App —— 容易让人忘记密码。

48.应用管理类App —— 晚上容易产生厌倦感。

49.植物养殖类App —— 不宜在晚上使用，容易对眼睛造成伤害。

50.电子书籍类App —— 容易令人心神不宁，影响正常作息。

51.网上银行类App —— 容易造成财务问题。

夜间必备软件app

1. Twilight —— 控制屏幕色温。

2. F.lux —— 自动调节屏幕亮度、色温。

3. CF.lumen —— 支持颜色流畅的火红、蓝、黄、紫、白速率自定义。

4. Light Flow —— 可以自定义 LED 的颜色闪烁方式。

5. Sleep Cycle —— 智能分析你的睡眠状态，帮助你培养好的睡眠习惯。

6. Relaxio —— 提供白噪音、雨声、海浪、风声等自然音乐，帮助你入眠。

7. Headspace —— 提供各种冥想、放松练习，减轻你的焦虑和压力。

8. Lumosity —— 分步骤提供简单的认知游戏，帮助提升你大脑的速度和灵活性。

9. Night Owl —— 操作系统级别屏蔽强光和减少眩光，仅供 Android 用户试用。

10. Apple Night Shift —— 自动调节屏幕颜色以适合夜间使用，仅供 iOS 用户试用。

11. InSleep —— 提供睡眠音乐、白噪音、雨声等，舒缓你的心情。

12. Setting S?un —— 帮助你控制晚间屏幕色调。

13. Casual Reading —— 提供大量经典名著，在晚间读取放松。

14. Never Late —— 追踪市区交通、公共汽车、轮渡等，以帮助你准时赶到目的地。

15. Nighty Night —— 适合孩子使用，提供放松沉睡之前的场景，帮助孩子安心睡眠。

16. Nshama —— 提供许多深度冥想的音乐和白噪音，帮助你舒缓自己的思绪。

17. Sleep Genius —— 音效集合睡眠监测、深睡眠和心理疲劳用户心理数据统计等特色功能的睡眠应用。

18. Pillow —— 提供睡眠分析、呼吸记录及睡眠提示等功能。

19. Calm —— 教授你冥想技巧和呼吸练习。

20. Noisli —— 提供许多声音的组合，帮助您集中注意力。

21. Heads Up! —— 游戏化的打字应用程序，让你在捉迷藏的同时锻炼你的反应和观察力。

22. Relax Melodies —— 提供自然的音乐、白噪音和红噪音，减轻你的焦虑和压力。

23. Sleep Town —— 打造属于你专属的虚拟城市，重塑角色形象和建立睡眠时间管理规划。

24. ?Sleepy Time —— 基于用户智能设备的运动会及实时状态来生成符合个体特性、生理条件的睡眠计划。

25. Yawn log —— 记录你的睡眠时间，为你提供睡眠提示。

总之，在晚上使用智能设备前，了解哪些应用程序不利于健康、哪些应用程序有助于改善睡眠是非常重要的。并且应该选择适合的应用程序进行使用。希望本文提供的一百种晚上禁用的app大全和一百款夜间必备软件app能够对你有所帮助。