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榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉是常见的水果,它们不止美味可口,还有许多营养价值。榴莲富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,草莓富含维生素C、纤维素、铁、钾,芒果含有丰富的维生素A、C和膳食纤维,菠萝含有丰富的蛋白质酶、钾、维生素B1、B6和C,香蕉含有丰富的碳水化合物、维生素C、B族维生素、铁、钾和膳食纤维。
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榴莲、秋葵、向日葵、茄子和丝瓜都是常见的蔬菜,不仅美味可口,还含有许多营养价值。榴莲是一种富含脂肪、蛋白质和矿物质的水果,而秋葵含有大量的黏液质和膳食纤维,向日葵则富含维生素和矿物质,茄子含有丰富的膳食纤维和多种维生素,丝瓜则含有非常丰富的蛋白质和矿物质。
榴莲、秋葵、丝瓜和香蕉是四种非常健康的食物,它们有许多不同的做法和吃法。例如,可以用榴莲做榴莲酥、榴莲冰淇淋、榴莲糕点等;可以用秋葵做秋葵汁、烤秋葵、秋葵沙拉等;可以用丝瓜做丝瓜粥、炒丝瓜、丝瓜汁等;当然还可以用香蕉做香蕉牛奶、香蕉面包、香蕉蛋糕等。以上仅仅是其中一小部分的做法,还有许多其他的食谱可以尝试。
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