这是关于晚上不宜使用的100款软件的详细清单

100款夜间必备软件app

夜间使用手机，最重要的一点是保护视力和保障睡眠质量。以下是100款夜间必备软件app，可以让你在晚上更加安全健康地使用手机。

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100种晚上禁用的app大全

晚上使用手机的危害很大，特别是对于孩子和青少年而言，更容易对视力造成伤害，还会影响到睡眠，让他们无法得到充分的休息。以下是100种晚上禁用的app大全，让我们保护好我们的身体和心理健康。

1.微信

微信这个社交软件是晚上使用最多的软件之一。但是，它会经常接到消息弹窗，妨碍你的睡眠质量。

2.知乎

知乎是一款很受欢迎的问答社区，但是，在晚上使用知乎的话，会让人不由自主地沉迷其中，影响夜间休息。

3.淘宝

淘宝是一款非常方便的购物软件，但是，购物的过程经常会让人花费很长时间，沉迷其中就会忘记时间。

4.抖音

抖音是一款很受年轻人欢迎的短视频软件，但是，晚上使用会影响到睡眠质量。

5.王者荣耀

王者荣耀是一款非常流行的手机游戏，但是，晚上使用会影响到睡眠时间，还会影响眼睛的健康。

6.网易云音乐

在晚上使用网易云音乐，听听音乐是可以放松心情的，但是，在使用的过程中可能会忘记需要早睡早起。

7.头条新闻

在晚上使用头条新闻，可能会通过一条条新闻不断转换，让人无法自拔，浪费太多的时间。

8.微博

晚上使用微博容易被里面不健康的信息影响，加深情绪，造成抑郁，同时还会浪费很多时间。

9.快手

在晚上使用快手会疯狂地翻更多的视频，这会让人很难入睡。

10.美团外卖

美团外卖适合在白天使用，而晚上使用则会浪费很多时间，影响到睡眠时间。

总之，在晚上使用手机的时候，一定要注意保护自己的身体健康和睡眠质量。另外，为了舒适有趣的夜晚生活，请使用上述100款夜间必备软件app。