晚间护眼：不宜在睡前使用的100款应用全解析

100款夜间必备软件app

当夜幕降临，手机屏幕的亮度和色温就成为了一个重要的问题。下面列出的这100款夜间必备软件可以帮助您在夜晚使用手机时更加舒适和健康。

功能类app

这些app可以帮助您在夜间更加高效地工作和生活。

Evernote：可以记录各种便签和笔记，让您在夜晚不必熬夜记笔记。

Wunderlist：完美的任务管理工具，让您在夜间更加有条不紊。

iA Writer：专业的写作app，可以帮助您在夜晚更好地创作。

健康类app

这些app可以帮助您在夜间更好地照顾身体和健康。

Headspace：可以帮助您在夜间更好地睡眠，同时可以让您更加放松。

F.lux：可以改变屏幕亮度和色温，让您在夜间使用手机更加舒适和健康。

Night Shift：自带于iOS系统中的app，可以自己设置屏幕亮度和色温。

阅读类app

这些app可以让您在夜间更加轻松地阅读。

Kindle：Amazon的电子书app，可以让您在夜间更加舒适地阅读。

iBooks：自带于iOS系统中的阅读app，可以让您在夜间更加轻松地阅读。

Goodreads：可以让您在夜间更好地发现好书和新书。

音乐类app

这些app可以让您在夜间更加放松和享受音乐。

Spotify：可以让您在夜间享受各种音乐和歌曲。

Pandora：根据您的喜好推荐音乐，让您在夜间更加放松。

Apple Music：自带于iOS系统中的音乐app，可以让您在夜间更好地享受音乐。

社交类app

这些app可以让您在夜间更加方便地与朋友和家人保持联系。

WeChat：中文社交软件，可以让您在夜间更加方便地与家人和朋友聊天。

WhatsApp：全球社交软件，可以让您在夜间更加轻松地与家人和朋友保持联系。

Facebook Messenger：全球社交软件，可以让您在夜间更加方便地与朋友聊天。

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜今日吃瓜入口是一个非常受欢迎的娱乐类app，汇集了各种热门八卦和新闻。

然而，我们也需要注意，有些八卦信息可能并不健康或者真实。因此，在夜间使用此类app时，最好仔细选择和筛选信息，以免对身心健康造成不利影响。

100种晚上禁用的app大全

在夜间，我们需要给眼睛和身体充分的休息。因此，我们在睡觉前要禁用一些需要过度用眼或者过度消耗能量的app。

游戏类app，尤其是卡牌类游戏和射击类游戏。

在线购物类app，因为它们可能会让您兴奋和失眠。

刺激类app，比如赌博类app或者黄色内容类app。

总之，在夜间使用手机时，最好选择健康、放松和轻松的app，避免给身心健康带来负面影响。