防止手机成瘾，晚间禁用软件的100种推荐应用大全

100款夜间必备软件app

在这个科技发达的时代，我们离不开手机和各种应用程序。特别是夜晚，手机是我们宝贵的伙伴，能够提供许多必备的软件app。下面列举了100款夜间必备软件app，让你在夜晚得到更好的体验。

社交

1.微信：全球最大的社交平台，可以与朋友聊天和分享照片。

2.抖音：热门短视频App，成为流行的社交媒体。

3.ins：美图社交软件，分享自己的照片和生活，借助社交网络获得人气。

4.Twitter：短消息平台，在网络中分享新闻、资讯和观点。

生活

5.美团：美食、电影、旅游，能搜索各类消费信息的生活服务平台。

6.滴滴出行：网约车，夜晚出行安全标配。

7.亚马逊：国际领先的网上购物平台，为夜间购物提供便利。

8.快递100：全国快递查询服务，满足日常生活所需。

阅读

9.知乎：社区性问答网站，能够在c夜间分享自己的见解并看到别人的答案。

10.微信读书：数字化图书馆，能够充实夜晚的双眼。

11.Pocket：多平台、离线全文阅读工具，可以在没有网络的情况下阅读未读文章。

12.豆瓣阅读：豆瓣的衍生产品，属于大众文化的门户网站，夜晚读书所需。

健康

13.Keep：一款健身软件，有各种模式，每晚坚持锻炼。

14.SleepTown：一款科技辅助的睡眠监测和管理软件，每晚更美好的睡眠。

15.同仁堂健康：专业的中医养生保健软件，夜晚自我保健必备。

16.薄荷-健康生活：养生健康App，可以远离熬夜带来的健康问题。

工具

17.网易云音乐：音乐播放软件，放松自己。

18.阿狸小助手：一个包含多种工具的应用，拥有各种方便的小功能。

19.搜狗输入法：中文输入法，离开不了的中文输入法。

20.有道翻译官：翻译工具，能帮助你更好的了解文字信息。

游戏

21.完美世界手游：一款高质量剧情的MMORPG，夜晚休闲娱乐之选。

22.王者荣耀：一款流行的手机游戏，夜晚居家娱乐的首选。

23.PUBG Mobile：仿PC游戏，完美的操纵体验，夜晚打发时间之选。

24.和平精英：另一个非常受欢迎的手机游戏，沉浸在夜晚世界中。

辅助

25.百度云：智能云存储服务，保持个人数据和文件的安全。

26.红警OL：网页版游戏，夜间休闲娱乐之选。

27.讯飞输入法：免费的智能输入法，充分满足你的夜间输入需求。

28.PLEX：媒体播放器，夜晚影视娱乐离不开它。

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51吃瓜今日吃瓜入口是一家健康饮食生活门户网站，它提供头条资讯、热门食谱、健康养生、美食视频、厨艺学习、健康教育和品牌推荐等多种内容与服务，旨在为用户提供健康生活方式及营养健康、绿色有机的食品购买与享用体验。

100种晚上禁用的app大全

夜间休息充分可以保持身体健康，因此有必要禁用一些APP，以减少对身体的影响。

社交

1.新浪微博：微博登录后看看消息就能导致过于焦虑，影响睡眠质量。

2.陌陌：晚上用会导致一大群人沉湎其中，等到天再亮就会后悔莫及。

3.QQ空间：晚上看看会干扰睡眠，容易产生依赖性。

4.Facebook：经常泡在这里，会让你的身体变得不健康。

游戏

5.炉石传说：一直游戏或者玩到深夜会导致睡眠时间变短，对身体健康不利。

6.部落冲突：玩到深夜就会让你的身体变得不健康。

7.英雄联盟：想玩完以后早点睡，但是终究没能实现。

8.刺激战场：半夜玩会伤害眼睛和脑部，影响身体健康。

生活

9.美颜相机：晚上刷美颜相机会影响睡眠，使身体变得不健康。

10.淘宝：全网最大购物平台，可能会导致失眠，不利于健康。

11.京东：也是一家很大的购物平台，晚上影响睡眠，有害身体健康。

12.饿了么：半夜翻着饿了么选择食物的时候容易导致肥胖和失眠，有压力的生活导致的。

视频音乐

13.哔哩哔哩：熬夜看小电影会导致身体不好，也会损害听觉。

14.优酷：看电视剧肯定是要熬夜的，却不利于健康。

15.爱奇艺：晚电视会导致身体疲惫，无法充分休息。

16.网易云音乐：晚上听音乐为了放松，但是听太多同类歌曲会影响睡眠。

其他

17.手机淘宝：一些推广软件等打扰、影响睡眠，不利于身体健康。

18.小红书：半夜购物或熬夜刷口红等帖子，都会影响身体健康。

19.知识星球：晚上看，相当于把一个个魔怪藏进了自己的被窝，导致身体不好。

20.腾讯王卡：一些数据暴力消费软件，睡前看也会有不好的影响。

这里只是列举了一些晚上可以使用或禁用的APP，希望大家按照自己的生活习惯合理使用。