晚间禁用软件推荐：精选100款让你安心入眠的应用

100款夜间必备软件app

我们现在生活在一个数字世界中，而智能手机成为了我们生活的必需品之一。许多人晚上会在床上翻看手机屏幕，如果你拥有正确的应用程序，这是一个可以放松心情的好机会，因为您可以用这个时间来捕捉娱乐而不是焦虑。以下是100款夜间必备软件app。

社交网络和聊天应用

1. 微信

2. QQ

3. Whatsapp

4. Facebook Messenger

5. Instagram

6. Snapchat

7. Twitter

8. Tumblr

这些应用程序可以在夜间保持您与家人和朋友联系，并保持您的社交圈子完整。但是，过度使用这些应用程序可能会导致您失眠。

游戏应用

9. Clash of Clans

10. Angry Birds

11. Crossy Road

12. Candy Crush

13. Temple Run

14. Fruit Ninja

15. Minecraft

16. Words with Friends

17. Draw Something

这些应用程序可以在您心情不好的时候分散您的注意力，但是过度使用游戏应用程序会导致您的大脑处于亢奋状态，使您更难入睡。

健康和健身应用程序

18. Ab Workouts

19. 7 Minute Workout

20. MyFitnessPal

21. Headspace

22. Sleep Cycle

23. Calm

24. Yoga Studio

25. Nike Training Club

这些应用程序可以在晚上帮助您放松身体和大脑，并促进更好的睡眠。

电子书和新闻应用程序

26. iBooks

27. Kindle

28. Nook

29. The New York Times

30. CNN

31. BBC News

32. Huffington Post

33. Flipboard

这些应用程序可以让您在床上阅读，但过度使用这些应用程序会导致眼睛疲劳和失眠。

音乐和电台应用程序

34. Spotify

35. Pandora

36. Apple Music

37. SoundCloud

38. iHeartRadio

39. TuneIn Radio

40. Amazon Music

这些应用程序可以帮助您放松并提高睡眠质量，但是过度使用可能会导致睡眠不足。

购物和优惠券应用程序

41. Amazon

42. eBay

43. Groupon

44. Target

45. Walmart

46. Kohl’s

47. Best Buy

48. Macy’s

这些应用程序可以让您在网上购物，但夜间使用可能会导致您失去宝贵的睡眠时间。

旅游和餐饮应用程序

49. Airbnb

50. TripAdvisor

51. Yelp

52. OpenTable

53. Urbanspoon

54. Foursquare

55. Google Maps

这些应用程序可以在您旅行时提供帮助，但使用这些应用程序后可能会让您感觉更加饥饿。

视频/OTT/流媒体应用程序

56. YouTube

57. Netflix

58. Hulu

59. Amazon Prime Video

60. HBO Go

61. Showtime Anytime

62. Sling TV

63. Crave TV

这些应用程序可以让您在床上看电视，但过度使用可能会导致失去高质量的睡眠。

工具和实用工具应用程序

64. Google Drive

65. Dropbox

66. Evernote

67. Google Photos

68. Microsoft Office

69. Miniature Calendar

70. Mint

71. Google Translate

这些工具应用程序可以在夜间提高您的效率，但切记保持适度使用。

金融和股票应用程序

72. Bloomberg

73. Yahoo Finance

74. CNN Money

75. Moneycontrol

76. Robinhood

77. TD Ameritrade

78. E-Trade

79. Fidelity

这些应用程序可以让您跟踪您的投资和股票情况，但这可能会导致您失眠或对您的投资决策产生负面影响。

摄影和视频应用程序

80. Instagram

81. VSCO

82. Snapchat

83. YouTube

84. Vine

85. Periscope

86. GoPro

这些应用程序可以帮助您在晚上拍摄美丽的照片和视频，但是夜间使用可能会损害您的视力。

教育和阅读应用程序

87. Coursera

88. Khan Academy

89. Duolingo

90. Rosetta Stone

91. TED Talks

92. The Economist

93. National Geographic

94. The Atlantic

这些应用程序可以在夜间提供教育和知识娱乐，但过度使用可能会对您的睡眠产生不利影响。

电话应用程序

95. Phone

96. Skype

97. Google Voice

98. FaceTime

99. WhatsApp

100. WeChat

这些应用程序可以让您在夜间与外界保持联系，但过度使用可能会使您和您的亲人和朋友失去睡眠和沟通机会。

总之，夜间使用智能手机已经成为我们日常生活的一部分，但是你应该注意时间以及适度使用。