软件中夜间禁用的100款应用全解析，助您高效管理手机使用时间

51吃瓜今日吃瓜入口

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100种晚上禁用的app大全

随着智能手机的普及，越来越多的人习惯于晚间使用手机。然而，夜间使用手机对眼睛和身体健康都有不良影响。因此，晚上使用手机时应该限制或禁用一些具有刺激性的、会导致疲劳的、影响睡眠质量的应用程序。

以下是100种晚上禁用的app大全：

社交应用：包括微信、QQ、微博、抖音、快手等

游戏应用：包括王者荣耀、绝地求生等

新闻客户端：包括今日头条、腾讯新闻等

视听应用：包括优酷、爱奇艺、腾讯视频等

以上应用程序会对用户的视力、身体和睡眠产生负面影响，因此晚上应该禁止使用。为了保护身体健康，我们应该培养良好的生活习惯，减少晚上使用手机的时间。

100款夜间必备软件app

虽然晚上使用手机会对身体产生不利影响，但如果有一些必要的应用程序，也可以提高我们的生活品质。以下是100款夜间必备软件app：

天气应用：包括天气通、中央气象局等

倒计时应用：包括时钟、闹钟等

阅读应用：包括kindle、掌阅、多看等

音乐应用：包括网易云音乐、QQ音乐等

这些应用程序在晚上使用时相对安全，可以方便我们获取相关信息，提升生活品质。当然，在使用应用程序时也要注意时间限制，控制使用时间，保护健康。

总之，晚上使用手机不能一概而论。要合理使用手机和应用程序，做到科学养生，保护好自己的身体健康。