晚间禁用应用指南：告别百款开着手机的晚间坏习惯

100款夜间必备软件app

现今大多数人都有一个共同点，晚上难以入睡。如果你有同样的困扰不妨试试这些夜间必备软件app。以下为100款夜间必备软件app，帮你度过一个舒适的晚上。

娱乐类

1. 火山小视频：年轻人喜欢的短视频app，全民化，内容丰富，涵盖音乐、表演、美食等多方面。灵活的分享功能，让长夜无聊变得多姿多彩。

2. Tik Tok：颜值高的短视频app，内容新鲜，整洁规整。人气较高，视频更新频率比较快。看着可爱的小姐姐、小哥哥，身心都会感到愉悦。

3. 网易云音乐：最爱音乐的同学们不能错过，它收录了各种类型的音乐及歌单，还有许多演唱会的现场版，总有一款曲调能让你心情舒畅，留下美好的夜晚回忆。

4. 喜马拉雅：各种声音与内容丰富的app，涵盖各个领域，从新闻、娱乐、音乐、诗歌、名人演讲等一应俱全，你可以选择自己喜欢的主题，听着声音沉醉陶醉。

5. 斗地主：静下心，沉浸在一款古老的休闲游戏里，好过于感到无聊。玩牌过久容易伤眼，使用这个app，享受灯光的柔和、方便、便携。

美容养生类

6. 小红书：一个美妆护肤类app，里面涵盖了很多护肤、减肥、美容的经验分享，里面的出门前备料必备清单，让你不至于错过任何重要步骤。

7. 梨视频：里面的养生类节目很多，春天喝什么汤、温馨爱情甜品食谱、健康饮食小知识等等，都是很有意思的节目，夜长梦多，睡前看一些养生知识，保养身体健康。

8. 荔枝FM：睡前的听故事时间，要选择柔和的语音。荔枝FM上有各种在线主播与小说节目，可以选择听自己喜欢的类型，进入愉快、安静的梦乡。

9. 睡眠循环：帮助你调节生物钟，让睡觉时间变得规律。利用声音与光线的变化，让你睡觉时营造出非常舒适的睡眠环境，强有力的帮助你入睡。

10. Bilibili弹幕网：Bilibili是一个非常受年轻朋友们喜爱的二次元动漫、游戏等类网站。在这里不仅可以充电学科，还可以看到各种动画片、手游实况等。一些好看的动画片，必会让人感到放松。

社交类软件

11. 心影相册：可以在自己的手机里面制作出一本专属于自己的相册。将众多精美的相片尽情上传。在此，可以跟朋友们分享你内心想要表达的话语。

12. 微博：轻松快捷的微博，帮你迅速转移注意力，我们能够看到颜值在线的博主、明星、新闻、鬼畜视频等等。如果遇到感到不适、失眠等情况，看微博或许可以缓解情绪。

13. WhatsApp：猫奴们的福音，多人一起玩、分享猫咪照片。这是一个非常好用的社交软件，您可以通过智能手机、平板电脑、笔记本电脑和桌面设备等多种不同设备进行聊天，与家人和朋友联系。

14. 红鲤鱼：在这里可以找到心灵需要的土味情话，也可以看一些比较经典的段子，让你笑声不绝于耳。

15. indonesian：喜欢玩英语的小伙伴一定不会错过，这个app是一个让你向语言学习方向努力的社交平台。

大众类应用软件

16. 支付宝：支付宝是一个方便、安全的移动支付平台，非常适合用户在夜晚使用。

17. 微信：微信不仅是与朋友交流的方式，许多企业在发布公告、活动信息或者与顾客聊天过程中都使用到了微信。

18. Google Map：用于查找地图及导航软件，特别适合旅行者和公司人员出差用。夜间开车有时候会遇到路线不知道如何选择，用这个app会更加方便。

19. 1号店：1号店是一个购物网站，能够为顾客提供各种食品、母婴、家居、日化、数码等产品。晚上忽然想吃宵夜？马上使用！

20. 小米智能家居：晚上走到门口，不必再遥控灯泡、空气净化器、地暖，一切按照你的需求自动启动。

新闻资讯类软件

21. 新华口袋新闻：新华口袋新闻是一个全新的智能客户端，定位于具有主流价值观、诉求有内涵、知识水平高的高端用户，涵盖了国际新闻、科技、国内新闻等主要领域。你可以选择一些有趣、丰富的阅读材料，增长见识。

22. 腾讯新闻：毫无疑问，腾讯新闻是一个非常好用的新闻客户端，涵盖了商业、科技、体育、娱乐等方面的新闻。还有评论区、弹幕等等，非常有趣。

23. 中国新闻网：这是一款报道新闻和时事信息的资讯平台，你可以在这个平台上看到最新的新闻。总体来说，内容是比较严肃、中立的。

24. 网易新闻：网易新闻是一个非常优秀的新闻客户端，在不同颜色标签的区域可查看到国内、国际、电竞、健身、科技、娱乐等各种新闻。

25. 今日头条：今日头条是一款全新的资讯客户端，内容精简简洁，而且不乏有趣的报道。你可以阅读、评论、收藏，同时可以关注自己想了解的领域。

学习类软件

26. TED：TED是一个分享思想和文化的平台，上面有来自不同领域、文化背景的演讲者，可以大大拓宽你的视野和思路。

27. 轻听课：轻听课是一个在线教育平台，提供了大量的精品课程，包括外语、金融、编程、美食、健康等多种课程。

28. 慕课网：慕课网是国内较大的IT技能在线学习平台，提供大量IT技能课程，对于刚踏入工作不久的年轻IT人群来说，是一个非常有用的学习平台。

29. Coursera：Coursera是一个非常知名的在线课程平台，课程来自世界各地的大学、研究所和机构。无论你想学习什么，它都可以让你进入自己想要的领域，开展自己的晚上学习之旅。

30. 学堂在线：学堂在线是由清华大学发起的非盈利性的教育公益平台，集合了国内外的优质课程资源，让学生成为最终得益者，可以参加各种自己喜欢的课程，同时提高自己的技能。

电子书阅读

31. 纸书全集：如果你喜欢阅读，那么你一定不能错过这个app。它提供的书籍类型包括小说、历史、哲学、外国小说以及文化等领域。这里还提供了一些免费书籍下载。

32. 喜马拉雅FM：当然，这个app也可以在其他类目里找到，包括晚间禁用软件类。它作为一个声音平台，除了推荐节目外，还可以下载语音书籍，提高自己时长感受，调整自身状态。

33. Kindle：Kindle提供的电子书籍数量非常丰富，同时也有不少免费电子书，很适合阅读爱好者选择。

34. 借书到家：在这里，你可以租借电子书。它的价格在其他地方相对较低，可以省下不少的钱。

35. 读库：读库是一个高质量的数字出版平台，它的书籍类型很多，但大多数都涵盖了人们比较关心的方面，儿童阅读、人文历史、小说漫画、人生哲学等等。

瑜伽、健身、健康

36. 跑步助手：让我们拥有一个健康的生活方式，并能通过跑步来保持健康。帮助你记录运动时长、路程、速度、步频等，还有小挑战等关卡游戏，让你运动同样舒适、方便、有效

37. 健康掌管：想让自己更健康，但毫无头绪？这个app会帮你解决难题。它提供了各种健康咨询、疾病查询等服务，可以让你快速了解到自己的身体情况，以便更好地保健自己。

38. PowerReseau电气瑜伽：如果你喜欢瑜伽，这个app应该非常适合你。这里有各种不同难度的瑜伽视频和健身操练，涵盖身体塑形、心理调节、舒缓等。让你的儿时美好回归。

39. 好健康：该app针对健康人群，根据身体情况进行指定养生减肥计划，让你这夜过得舒适而健康。

40. Keep：Keep是一个全面的健身app，提供了多种不同类型的健身挑战，包括瑜伽、瘦身、力量，以及全身训练等，涵盖你所需要的每一种挑战和计划。

广场舞、音乐、娱乐

41. QQ音乐：QQ音乐是一个非常流行的音乐播放软件，提供了各种音乐类型，总体来说比网易云音乐的曲库要丰富一些。

42. 应用宝：如果你感到无聊需要寻找一些好玩的手机游戏，那么应用宝这个app一定不要错过。从经典到最新的大作，也有优秀的小游戏，多种应有尽有。

43. 中国广场舞：为当代健康、空闲人群提供方便的健身舞乐器，每刻都让你得到舒缓放松的健身效果。

44. 网易云音乐：最爱音乐人的同学们不能错过，它收录了各种类型的音乐及歌单，还有许多演唱会的现场版，总有一款曲调能让你心情舒畅，留下美好的夜晚回忆。

45. 火山小视频：年轻人喜欢的短视频app，全民化，内容丰富，涵盖音乐、表演、美食等多方面。灵活的分享功能，让长夜无聊变得多姿多彩。

旅行类软件

46. 拉拉出行：拉拉出行是一种出租车app，用户可以通过该应用软件预约出租车。应用软件包括各种创新性设计，使用户更加便捷地使用它们。

47. 铁路123