夜间效率利器！这100款软件应用让你的晚间生活更加便捷舒适

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜是一个能够提供各种时下热点话题的平台，可以让人们在这里分享自己的见解和想法，并与他人交流讨论。比如，你可以在这里找到有关明星、娱乐、体育、时尚等方面的最新消息和趣闻。如果你想了解更多的内容，可以在51吃瓜上点击相应的话题或者搜索感兴趣的关键词。

100种晚上禁用的app大全

晚上有很多app都要被禁用，这是为了保证我们的身体健康和睡眠质量的。一些社交类的应用和游戏类应用，往往会让我们无法自拔，导致失眠和身体疲劳，因此晚上最好不要使用以下这些app：

微信

QQ

微博

知乎

抖音

快手

王者荣耀

绝地求生

和平精英

黑色沙漠

网易云音乐

酷狗音乐

爱奇艺

腾讯视频

优酷

芒果TV

等等。

100款夜间必备软件app

虽然有些应用程序在晚上使用会干扰你的睡眠，但也有很多应用程序在晚上使用时非常有用，它们可以帮助你放松身心，调整睡眠，最终保持身体健康。以下是一些夜间必备的app：

Twilight：一个可以调节屏幕颜色和亮度的应用程序，可以缓解夜间使用手机带来的眼睛疲劳和光线刺激。

Pzizz：它可以提供音频帮助你入睡，改善你的睡眠质量。

Headspace：一个可以帮助你冥想和放松身心的应用程序，可以帮助你入眠。

Calm：一个可以帮助你放松身心，调整情绪的应用程序，可以帮助你入睡。

Sleep Cycle：一个可以跟踪你睡眠周期的应用程序，可以帮助你调整睡眠习惯。

Nature Sounds：一个可以播放各种大自然声音的应用程序，可以让你感到更加轻松和放松。

White Noise：一个可以播放白噪声以帮助你放松的应用程序，可以帮助你入睡。

等等。

总之，在晚上，使用哪些app也要慎重选择，毕竟我们的健康和睡眠质量更为重要。