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秋葵适合未满十八岁的人吃吗？

秋葵是一种非常营养丰富的蔬菜，其营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。而对于未满十八岁的人来说，秋葵也是一种非常好的食品。

首先，秋葵中含有非常丰富的维生素C，可以帮助未满十八岁的人增强免疫力，促进身体的健康发育。其次，秋葵中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，防治便秘，帮助消化吸收。此外，秋葵中也富含抗氧化物质，可以对抗体内自由基的产生，延缓身体衰老过程。

因此，未满十八岁的人可以适量食用秋葵，但需要注意的是，秋葵不能过量食用。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、腹痛等不适症状，而过量摄入膳食纤维也容易导致胃肠不适。因此，建议未满十八岁的人每日食用秋葵的量应该控制在100克左右。

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