软件更新时间: 2024-03-14 02:03:36 / 版本:V3.02.17 / 大小:136MB
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水果是我们健康饮食中必不可少的一部分。香蕉可以补充能量,对肌肉和神经系统有益;樱桃是富含抗氧化物质的果实,有增强免疫力的效果;水蜜桃富含维生素C和纤维素,对消化系统和血糖有调节作用;猕猴桃具有高含量的维生素C和抗氧化物质,有助于清除自由基;菠萝含有消化酶,有助于消化食物。
蔬菜也是保持健康不可或缺的一部分。香蕉和菠萝虽然属于水果,但它们也有助于膳食纤维的补充。黄瓜是水分含量极高的蔬菜之一,对皮肤有保湿作用;丝瓜含有丰富的粘液和膳食纤维,有助于肠道健康;秋葵中含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于维持肌肤和眼睛健康。
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