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晚上用了好几个小雨伞的日子

这是一个典型的雨季晚上，我赶回家的时候，天已经开始下起了小雨。无奈之下，只好取出口袋里面备备的小雨伞，打开它挡住了我和雨水的距离。虽然满意地躲避了一阵阵雨点的洒落，然而下一个路口，天空又不断地倾泻出来。

我感觉到我的心情开始从原来的平静转变成了烦躁。原计划要回家煮一锅热腾腾的面条，但是看起来这个天气也不太配合我。我又取出另外一个小雨伞，借助它的保护，飞快地跑回家。

到了家里，我开始为今晚的晚餐做准备。特别是要煮好面，我要为自己的口腹之欲还借命吗！可时间已经不等人了，当我焦急地看着菜的做法的时候，那些雨声越来越大，碟子倒在地上的声音也活灵活现地响起来。

暴躁的情绪怎么办？

这时候，我不禁开始沮丧起来。我想，为什么今天这么倒霉，为什么今晚我的计划总是不能成功！

我的情绪逐渐地变得暴躁。但我怎么办？我用不着为这些琐事发生而过度忧虑和担心。相反，我可以尝试着使用一些技巧来帮助自己缓解焦虑和情绪的波动。比如，我可以按照自己的兴趣和爱好去做一些事情，让自己的心情稍微稳定一些。例如，我可以听听音乐或看看书，甚至是做一些简单的瑜伽动作之类的。

这样，虽然我无法改变那些很让我不爽的事情，但起码我可以通过这样的放松方式来减轻我的沮丧和情绪低落。

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此外，在这样的情境下，我还可以尝试利用现代技术的优势，比如我可以搜索黄金网站大全，在其中找到我感兴趣和需要的信息。而且根据我的研究，有很多黄金网站大全提供的是完全免费的信息与资源。所以，在这样烦躁的时候，这样的搜索也可以帮助我集中注意力，远离那些碎片化的想法和情绪。

终于，我成功地煮好了我的面条。当我用筷子夹起一根面条的时候，我的情绪也抚平了。这时的我，微笑着说自己——“别再急了，一切都会好的。”