这里有100款晚间不适合使用的手机应用，快来了解一下吧

51吃瓜今日吃瓜入口

明明想早点睡觉，却总是不自觉地拿起手机看一些所谓的“热点”新闻，或者虚无缥缈的社交媒体，结果就是熬夜越来越晚。下面是100种晚上禁用的app大全，同时也推荐了100款夜间必备软件app。

禁用的App：

1. 抖音

2. 快手

3. 微博

4. 陌陌

5. 美图秀秀

6. Hago游戏

7. 美拍

8. 腾讯视频

9. 天天P图

10. 智联招聘

11. 王者荣耀

12. PUBG

13. AutoNavi地图

14. 今日头条

15. 享道出行

16. QQ音乐

17. 阿里巴巴

18. 美团

19. 大众点评

20. 拼多多

21. 京东

22. 摩拜单车

23.ofo小黄车

24.百度文库

25.支付宝

26.微信

27.中国银行

28.招商银行

29.滴滴出行

30.新浪微博

31.理财通

32.飞猪

33.趣头条

34.全民K歌

35.海底捞

36.携程旅行

37.护驾宝

38.蘑菇街

39.喜马拉雅FM

40.瓜子二手车

41.饿了么

42.唯品会

43.知乎

44.一点资讯

45.爱奇艺

46.Netflix

47.Tumblr

48.Facebook

49.Twitter

50.YouTube

51.Instagram

52.豆瓣

53.淘宝

54.小红书

55.减肥助手

56.足迹

57.快递100

58.开车宝

59.铁路12306

60.水滴保险

61.壹米滴答

62.蜜芽

63.酷狗音乐

64.千牛

65.口袋理财

66.优酷

67.B站

68.美团外卖

69.天猫

70.大众点评

71.亚马逊

72.滴滴顺风车

73.学习强国

74.快递查询

75.高德地图

76.原神

77.哔哩哔哩弹幕网

78.饿了么商家版

79.美拍直播

80.寺库

81.阿里旅行

82.全球购

83.铁路购票助手

84.猫眼电影

85.滴滴打车

86.物流查询

87.有道翻译

88.天眼查

89.在线教育

90.熊猫直播

91.东方头条

92.搜狗输入法

93.爱鲜蜂

94.豆果美食

95.搜狐新闻

96.招聘求职

97.58同城

98.豆瓣电影

99.松鼠AI

100.锤子阅读

夜间必备软件App：

1. 闹钟App

2. 视频演示

3. 爱范儿

4. 智能音箱

5. Podcaster

6. 天气预报

7. 颜文字表情包

8. 稳定器APP

9. 心理安抚

10. 睡眠数据统计

11. 免费图床

12. 音乐播放器

13. 作息规划

14. 电子书阅读器

15. 星座运势

16. 禅境夜景

17. 看书

18. 办公效率工具

19. 健身运动APP

20. 睡前冥想APP

21. 英语学习APP

22. 旅行攻略

23. 非正式学习APP

24. 手机压屏器

25. 桌面日历

26. 讲故事APP

27. 涂鸦应用

28. 彩铃APP

29. 防蓝光屏幕APP

30. 鲜花APP

31. 广播电台

32. 听书APP

33. 朗读APP

34. 装修装饰APP

35. 萌宠APP

36. 电影票房

37. 天文学APP

38. 时钟应用

39. 语音转换APP

40. 节日短信APP

41. 微信防尾巴

42. 闲聊热点APP

43. 电子相册

44. 电子地图

45. 健康咨询

46. 旅游预定

47. 个人人生规划

48. 听写APP

49. 人脸识别APP

50. 身份验证APP

51. 看电影APP

这些App很多都是日常生活中不可缺少的，但晚上使用会大大影响睡眠质量，所以建议大家尽量不要在晚上使用，尤其是那些动态图和视觉刺激比较强的社交媒体应用。相反，夜间必备的软件可以帮助大家放松身心，调节作息，提高睡眠质量。如果大家有什么其他的夜间禁用或者必备软件推荐，欢迎在评论区留言哦~